はじめましての方へはじめまして ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます
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ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
思考を手放せない
思考を手放せているかどうかわからない
こんなお悩みをよくお聞きします
手放す
とは
簡単にいうと
やめる
ということです
必要ない思考に気づいたら
必要ない思考をするのをやめる
ということですね
二つの思考を同時に送り出すことはできないので
これまでと違う思考を送り出せば
これまでの思考を手放している
ということになります
もちろん、以前と同じ思考を送り出してしまうことも
あると思いますが
気づいたら
「また必要ない思考を送り出しているな～
私はこっちがいい！」
みたいな感じで
望む思考に変換するだけでＯＫ！
わたしの場合は
失敗するといつも
・仕事ができない奴だとバカにされる
・私ってダメだなー
と思うことが癖になっていましたが
失敗するのはダメなこと
という思い込みを
失敗は成功の元 に書き換えました
失敗したときには
どうすれば次はうまくいくかを考えて全力で取り組む
それだけに集中することで
たとえ失敗したとしても
「成功！」と思える結果を受け取れるようになりました
気づくと、失敗することを必要以上に恐れなくなったし
人の失敗も気にならなくなりました
必要ない思考に気づいたら
その思考をやめる
↓
望む思考を送り出す
必要ない思考をまた送り出していることに気づいたら
その思考をやめる
↓
望む思考を送り出す
以前と違うことを考えるようになった瞬間から
現実は変わり始めます
