はじめましての方へはじめまして ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます
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100％自分原因説では
「思考の量が多いものが現実化していく」
と考えますが
いつも考えていること＝思考の量が多い
といえます
いつもどんなことを考えているでしょうか？
以前の私は
自分で変えられないことばかり
よく考えていました
ここでいう
自分で変えられないこととは
人の気持ちや過去の出来事
です
・あの人は私のことどう思っているんだろう
・あんな行動取ったから嫌われたかなー
・なんであんなことしちゃったんだろう
・ああ、こんな親の元に生まれてきたなんて最悪
・あのとき、あんなことが起きたから
また同じことが起きるのかなー
みたいなことをいつも考えてました
当時の私は、人の気持ちや過去の出来事を変えたくて
ずっとそんなことばかり考えていたんですね
今、当時の私のように
自分では変えられないものを変えたくて
そのことばかり考えてしまっている
という方もいらっしゃるかもしれませんが
そんなときは
「どんなふうに変えたいのか？」
「どんなふうなのがよかったのか？」
を考えてみるといいですね
・私を好きになってもらいたい
・すべてうまくいくようになりたい
・親と友達みたいに何でも話せる関係がよかった
というように、答えは自分の中にあります
「こうなりたい」「こんなふうがよかった」という
答えが出てくるのは
今からでも十分に叶うことだから
です
自分からの答えを拾ったら
「今からこうなる！」と決めて
行動していきましょう
たとえば
●私を好きになってもらいたい
↓
●自分が自分を好きになる
●すべてうまくいくようになりたい
↓
●うまくいっていることに目を向けてみる
●親と友達みたいに何でも話せる関係がよかった
↓
●友達に話すみたいに、親に話してみる
という感じですね
いきなり、完璧にやろうとしなくてもイイ
ほんの少しずつで大丈夫なので意識してやってみると
あなたがいつも考えていたことが変わります
いつも考えていること＝思考の量が多いもの
いつも考えていることが変わっていくと
現実もガラッと変わっていきます
