はじめましての方へはじめまして ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます
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自己肯定感を持てない
自分を愛せない
そんなときは
自分をハグしてあげるといいですよ～
「そんなのバカみたい」
と思うかもしれませんが
自分のためなら
バカみたいなことでもできるのも素敵
と思います
「どんな私も素晴らしい」
「私は私を愛してるよ～」
「私は愛されてる」
とか
ギューっと自分をハグしながら
自分が言われたい言葉や
しっくりする言葉をかけてあげると
ほっこり気持ちがあたたかくなったり
満たされているような気持ちを感じられます
毎日の習慣にしてみると
自分を愛しているという感覚があたりまえになってきたり
自分を好きという感覚を味わえると思います
自分を愛するほど、周りからも愛される
そんな世界が創造されていきます
