はじめましての方へはじめまして ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます
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「人と比べて自信をなくしてしまう」と
という声をよくお聞きしますが
人と比べて自分を下にすると
自信をなくしてしまいますね
どんな自分も認めることができるようになると
人と比べることがなくなってきます
正確には、人の個性はそれぞれなので
比べることはあるかもしれないけど
人と比べて自分を下にしたり上にすることがなくなる
ということですね
たとえば
・明るい自分はOKだけど、暗い自分はダメ
・強い自分はOKだけど、弱い自分はダメ
・テキパキ動ける自分はOKだけど、ダラダラしている自分はダメ
というように
こういう自分はOKだけど、こういう自分はダメ
と、自分の一部を否定していると
明るい人と一緒にいるときは暗いダメな自分になって
暗い人と一緒にいるときは明るいOKな自分になる
というように
相手次第で自分が決まってしまうので
なんとなく周りに振り回されているように感じたり
他人軸で生きているような感じがして
窮屈で心地よくない現実になってしまいます
こういう自分はOKで、こういう自分はダメ
と決めているのは自分
どんな自分でもOKと決めると
人と比べて自分の価値を決めることがなくなってきます
周りの人＝自分 なので
周りからジャッジされているとか
こんな自分は見下される
と感じることもなくなってくるので
人と比べてどうとかではなく
今、自分がしたい表現ができるようになったり
人にどう思われるのかではなく
自分の本音に従って生きていけるようになります
こういう自分はOKで、こういう自分はダメ
ではなく
どんな自分でもOK
と思考を送り出し始めましょう
現実がガラッと心地よいものになっていきます
