はじめましての方へはじめまして ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます
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「嫌なことが（不安が）なくなって、安心したい」
その願いは
もうすでに叶っているかもしれません
今の私は、嫌な夢を見たとき以外は
毎朝いい気分で目覚めることが
あたりまえのようになっていますが
過去の私は、
・仕事に行くのが嫌だなー、今日は嫌なことがなかったらいいなー
・あの人に会いたくないなー、嫌なことがなかったらいいなー
というように、毎日憂鬱な気持ちで目覚めていました
そのときは気づいていなかったのですが
当時の私は
嫌なことを毎日イメージして嫌なことを創り出し
どうやって嫌なことを解決するのか
ばかり考えていたようです
そして、イメージどおり
ほとんど毎日嫌なことがあるのですが
嫌なことがなかったら安心してホッとする
ということを繰り返していました
そう、
私が欲しかったのは
「安心」という気持ち
だったのです
でもその願いは
嫌なことがなくて「安心してホッとする」ことで
ちゃんと叶っていました
そのことに気づいたとき
私にとって
嫌なことがあるのが（不安が）あたりまえなんだけど
嫌なことがなければ安心
という
安心の定義を見つけました
「私が感じたい安心はこれじゃない！」と思ったので
この安心の定義を
・うまくいくのがあたりまえで、いつも安心の中にいる
と書き換えました
それからは、気づけば
以前のように、あれこれ不安になることがなくなって
仕事で失敗することも考えなくなりました
失敗してもやり直せばいいだけだから大丈夫だとしか思えないし
失敗することも激減して
どんなに忙しくてもうまくいっているし
たまに失敗しても、大丈夫なことしかないし
誰かにイライラして嫌な気持ちになることも
誰かに攻撃されて嫌な気持ちになることも
自分だけ不当な扱いを受けているような気持ちになることもなくなり
リラックスして、安心して、誰と一緒に居ても楽しめるように
なりました
気づけば、決めたとおり
いつもうまくいくのがあたりまえで
いつも安心の中にいられることがあたりまえの現実になってます
◆ 「安心したい」というその願いが
もうすでに
ある場面で叶っていることに気づいたら
自分の思ったとおりに叶っていることを
認めちゃいましょう
◆ 叶っていることも、今までの気持ちも十分に認めたら
安心の定義を書き換えてみましょう
そして、今ホッと安心できる時間を大切にしていくことで
・大丈夫なのがあたりまえ
・安心できるのがあたりまえ
の世界に変わっていることに気づくときがきます
