はじめての方へ■
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます。
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おはようございます ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
「人からどう思われるのかが気になって、素の自分でいられない」
「人から良く思われたくて、素の自分でいられない」
という声をよく聞きますが
こんなときって、素の自分でいられず
人から良く思われそうなことをやってしまうので
疲れちゃうんですよね
素の自分でいられなくなっていることにも
・素の自分でいると嫌われる
・人に良い評価をしてもらわなければ、自分は価値がない
などの思い込みもありますが
つまり
そのままの自分ではダメだと思っています
そのままの自分ではダメだと思っているので
・本当は嫌なことでも嫌だと言えない
・本当は辛くても、笑顔で振る舞う
・本当は好きなのに、みんなが嫌いと言うからそれを好きだと言えない
というように、本当の気持ちを出せなくなって苦しくなりますね
人に良く思われるために頑張っているはずなのに
なぜか、良く思われるどころかないがしろにされてるように感じたり
わがままなあの子のほうがみんなに良く思われてるのはなぜ？
と悔しくなったりするかもしれません
それは、人から良く思われるために頑張るほど
自分を我慢させたり、自分をないがしろにしているから。
周りの人＝自分
素の自分はダメだと思っていると
周りからもそう思われているように感じますし
自分を我慢させたり、自分をないがしろにしていると
周りからも我慢させられているように感じたり
ないがしろにされているように感じるような現実ですね
どんな自分にもＯＫして
素の自分を出していきましょう
完璧にやろうとしなくてもいい、少しずつで大丈夫
人からどう思われるかよりも
自分がどう思うのかを大切にしていきましょう
自分で自分を大切にすることで
自分も人を大切にできるし
周りの人からも大切にされることに繋がっていきます
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