はじめての方へ■
はじめまして。
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます。
★【ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏ自己紹介】
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おはようございます ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
昨日の満月はとっても明るくて、眩しいくらい輝いていました
うって変わって今日はさっきから大雨が降りはじめました
お天気がずっと同じではないのと同じで、気持ちもコロコロ変わります
「私って情緒不安定なのかな」とよく聞きますが
気持ちがコロコロ変わるのって、天気が変わるのと同じで
ごく自然なことなのかなーと思います
もしかすると、「こうするべき」という思い込みがあったから
自分の気持ちの変化に気づかなかっただけで
自分と向き合い始めたことがきっかけで
気持ちがコロコロ変わっていることを感じられるようになったのかもしれません
それって素晴らしいことだと思います
どんな気持ちを感じていても、良い悪いはないので
「そっかぁ、そんなふうに感じているんだね」と、優しく受け止めてあげましょう
「ポジティブなことを考えなきゃ」
「こんなネガティブな気持ちでいるのはダメ」
と、本当の気持ちを押さえ込むのではなく
どんな気持ちもまずそのまま受け止めてあげましょう
どんな気持ちも優しく受け止めてあげることができるようになると
心の中が愛で満たされます
周りの人＝自分なので、自分自身を愛で満たせるようになると
周りの人からたくさん愛されていると感じられるような現実が創造されていきます
ブラックな思考を送り出したら現実化しそうだと怖れなくても大丈夫です