はじめての方へ■
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます。
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おはようございます ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
「どうせ私なんかダメなんだ」と
自分を否定することをやめられないのは
それが一番楽だからかもしれません
だけど、「どうせ私なんかダメなんだ」を手放すと
とっても優しくて、心地よくて幸せな世界へと変わります
以前の私は、何か問題に直面したり、嫌なことがあると
「どうせ私なんかダメなんだ」と思っていました
その後どうするわけでもなく、「どうせ私なんかダメなんだ」と
自分を否定して終わらせてたんです
自分と向き合っていくうちに
「どうせ私なんかダメなんだ」と思うことにも
何らかのメリットがあると知り
どうして私がこう思っていたのかがわかりました
私の場合ですが、そのメリットは
「どうせ私なんかダメなんだ」って
自分を否定していることが楽
というものでした
望みどおりの出来事を創り出すために
努力したり、自分の習慣を変えるのは大変なので
（大変だと思い込んでいた）
当時の私にとっては
「どうせ私なんかダメなんだ」って
自分を否定しているほうが楽だと思っていたというわけで、、、(^_^;)
「どうせ私なんかダメなんだ」と思っているので
職場に行けば「あなたってダメねぇー」と言われている気がしたり
ミスを連発したり、孤立しているように感じるようなことが起きる
というように
「どうせ私なんかダメなんだ」と思えるような出来事を
繰り返し受け取っていました
「どうせ私なんかダメなんだ」と自分を否定することが
癖になっているときは
そう思っていることに、どんなメリットがあるのか
を感じ取ってみるといいですね
これまでは、「どうせ私なんかダメなんだ」と思うことで
傷付けられることから自分を守っていたり
大変なことから自分を守っていたり
ということに気づくかもしれません
「どうせ私なんかダメなんだ」という思考も
自分を守ってくれていた大切な思考。
気づいたら、十分に認めて
自分を守ってくれていたこと、気づかせてくれた潜在意識に
感謝してみましょう
十分に認めることができたら
・これからも「どうせ私なんかダメなんだ」という思考が
必要か必要でないかを決める
必要ないと思ったら
「今までありがとう～。これからは、『私は素晴らしい』にします」
というように
手放して、新しい思考を送り出していきましょう
今までと同じように、何か問題に直面したり、嫌なことがあるとき
「どうせ私なんかダメなんだ」という思いが顔を出すかもしれませんが
そんなときこそ、変わるチャンス！
今までのように
「どうせ私なんかダメなんだ」と自分を責めて終わりではなく
「これからどうしたいのか？どんな風になることを望むのか？」
を決めてみましょう
決めると、望みどおりのゴールに行くために
ベストな行動ができたり、手伝ってくれる人が現れたり・・
どうなるかはお楽しみ♪ですが
決めたとおりの現実へと一直線です( ´艸｀)
今までと同じような出来事に遭遇したときに
今までと同じように「どうせ私なんかダメなんだ」
と自分を否定して終わらせるのではなく
「本当はどうしたいのか？」を決めて行動していくと
望みどおりの心地よい現実を受け取れるようになれるんですよね♪
そうなってくると、自然と「どうせ私なんかダメなんだ」と思うことに
メリットがなくなってきます
私も、ずっと長い間「どうせ私なんかダメなんだ」と
自分を否定して終わらせることが楽だったし
そうすることしか知らなかったのですが
ミスしても「ここから全力でやって、より良いものを作ろう」と決めて全力でやり直したり
「あなたってダメねえー」みたいなことを言われて、それに対して思うことがあれば自分の正直な意見を言うとか
「仲間に入りたい」と思ったら自分から話しかけるとか
自分が受け取りたい出来事を自分に受け取らせてあげるために
今できることをやるようになりました
その後は、「どうせ私なんかダメなんだ」と思うだけで終わらせていた頃とは違って
「周りの人はいつも私に優しい」「私はいつも大丈夫！」「ありのままの私をみんなが認めてくれている」「私はいつも幸せ♡」
と思えるような現実に変わりました♪
「どうせ私なんかダメなんだ」と
自分を否定することがなくなってくると
あなたの居る世界が、とっても優しくて心地よくて
幸せな世界へと変わり始めます
今日も読んでくださってありがとうございます