はじめての方へ■
はじめまして。ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換ええて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験をまじえて書いてます。
★【ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏ自己紹介】
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おはようございます。ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。
父が旅行で留守のため
朝、実家のワンコのお散歩するところから
１日がスタートしました。
すれ違う人たちと
笑顔で
「おはようございます」と挨拶し合える幸せ♡
満開の桜に心躍り
心地よい波の音を聞きながらボーっと座って
ワンコと一緒に砂浜を走って
また一緒に座って
「朝の散歩ってとっても気持ちいい～」
って
大声で言いたくなりました。
もし、あなたが今
うまくいかなくて苦しかったり
辛い気持ちになっているのなら・・・
無理にうまくいっているイメージをしたり
ポジティブになろうとしなくてもいい。
もしかすると、今いちばんの願いは
・楽になりたい
・苦しさや辛い気持ちから解放されたい
ただ、それだけなのかもしれません。
ただ、それだけなのに
自分が苦しくなるようなことを考えていたり
辛くなるようなことをやっている自分がいることに
気づくかもしれません。
あなたが楽になれることってなんでしょうか？
あなたが心地よくなれる場所ってどこでしょうか？
ほんの少しだけでもＯＫ。
心地よくいられる場所で
ぼーっとする時間を取ってみるといいかなと思います。
ぼーっとできる時間は
思考がニュートラルになるので
苦しい気持ちや
辛い気持ちから抜け出せています。
自分が自分を楽にしてあげる
自分が自分を心地よくしてあげる
そんな時間を日常の中に
ほんの少しでも取り入れていくと
心の中に新しい空間ができていくので
気持ちも、現実も
少しずつ変化していくことを感じられると思います。
今日も読んでくださってありがとうございます。