はじめての方へ■
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換ええて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験をまじえて書いてます。
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おはようございます。Ｓｈｉｎｏです。
眠る前、どんなことを考えていることが多いですか？
眠る前って潜在意識に繋がりやすいので
考えていることがダイレクトに伝わりやすいです。
以前、私は眠る前には
「明日こうなったら嫌だな、そうならないためにどうすればいいんだろう？」
みたいな不安になることばかり考えてました。
そして
嫌な気分になるような夢を見ては
嫌な気分で目覚めて
嫌な気分で１日がはじまる
という感じで
こうなったら嫌だなー
と思っていたとおりの現実を受け取ったり
または、そんな嫌なことにならないようにと
注意しながら働く毎日でした。
学生時代、好きなアーティストの音楽を聴きながら眠りにつき
毎日いい気分でスッキリ目覚めて
日々楽しんでいたときのことを思い出してから
私自身が、自然にいい気分になれるような音楽を聴きながら
眠りにつくようにしてみました。
大好きな音楽を聴きながらニヤニヤしたり
とっても心地よい気分で眠りにつくと
想像以上に連日のように
楽しくなれるような夢を見て
楽しい気持ちで目覚めて
楽しい気持ちで１日を始められるようになりました。
楽しい気持ちにフォーカスしていることが多くなってきて
なんか楽しいな～♪って感じられる現実の中にいることが
増えてきました。
ポイントは、自分が本当に心地よく感じられることを
思考することですね。
そのために本当に心地よく感じられる音楽や
香りや、映像や本など
素敵なアイテムのパワーを借りると
簡単に思考を変えられるものかなと思います。
潜在意識にダイレクトに繋がりやすい
眠りにつく前の貴重な時間を
素敵な明日を創造するために使っていけるといいですね
今日も読んでくださってありがとうございます。
望まない現実に与えていた力を取り戻し
新しい人生を創造していきませんか？
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