はじめての方へ■
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換ええて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験をまじえて書いてます。
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おはようございます。Ｓｈｉｎｏです。
自分の人生の主人公は自分。
自分をどんな人だと定義しているのか
によって
そういう自分だと思えるような
そういう自分に必要な登場人物がつくられて
人生のストーリーがつくられていきます。
セッションシートを見ると
自分をどんな人だと定義していて
どんな登場人物をつくりだして
どういうストーリーを生きていたのかが
よくわかります。
私は、周りから認められなければ価値がない
と思っていて
周りから認められるためには
頑張って成果を出さなければならない
と思っていました。
ですが、頑張り続けるのはしんどいので
周りの人を下げて 自分の価値を感じようとしていました。
自分の価値を感じるためには
周りに 自分よりもうまくいってない人や
困っている人などが必要になってくるのですが
自分が無意識に望んでいたとおりに
うまくいかない人や、困っている人ばかりが
現れてきました。
なので、当時は
結婚生活や恋愛がうまくいかなくて
辛い思いをしている友人や
職場の人間関係に悩んでいる友人に
毎日のようにいろいろ「聞いてよー」と言われて
それを聞いて、「今度はうまくいってほしいなー」 と思いつつも
心のどこかで
「あの人みたいじゃなくてよかったーー」
と安心していたと思います。
周りに困った人や うまくいかない人をつくり出しては
それよりもマシな自分はまだまだ幸せだ と思うような
人生のストーリーを生きていました。
「自分の価値や幸せを感じるために
わざわざ困った人や うまくいかない人が必要なんて
おかしいのでは？」
と思うようになってから
周りの人と比べて
自分の価値や幸せを決めることをやめました。
気づけばそれから
友人たちからは幸せそうな話ばかり聞くようになりました
自分と周りを比べて、人を下げていましたので
自分より幸せそうな人を見ると
「私ってダメなんだなー」と思ってしまうこともありますが
そんなときは
周りの人＝自分 ということを思い出します。
気づいたら、思考は変更可能なので
「また、人と比べて自分を下げようとしていたねー。
今の思考は間違ってました。
みんなも私も幸せなのがいい～」
というように
思考を選択し直せば大丈夫です。
望まない思考を送り出していたことに気づいたら
選択し直すことで
望む思考の送り出しが習慣になってきます。
自分が責任を持って思考を選択できるようになってくると
自分が望むストーリーの主人公として
自分の人生を生きていることを
感じられると思います。
私も「本当は自分も周りも幸せなのがいい」
と望み、思考を選択してきた結果
今は 自分も周りもみんな幸せだなーー
と感じられる人生を生きられるようになりました。
いつになっても
人生のストーリーは変更可能です
少しずつでいいので
望む思考の送り出しを習慣にしていきましょう～
今日も読んでくださってありがとうございます
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