はじめての方へ■
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換ええて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験をまじえて書いてます。
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おはようございます。Ｓｈｉｎｏです。
昨日の夕方、少しの時間だけですが
甥っ子を預かっていたので
近所の公園に行ってきました。
高いところに登ろうとしたりするので
「そんなことして大丈夫？」「できるの？」
と聞いていたのですが
余裕で、スイスイ高いところにも登れるようになっていて
腕の力も強くなっているし
しばらく遊んでいないうちに
すごく成長したんだなーと思いました。
甥っ子は日々成長しているのに
私の記憶は 前に遊んだ時の甥っ子のままだったのです。
だから、「ケガするんじゃないか？」とか
「まだ小さいんだからやめなさい」とか思ってたんですよね。
私が遊ばせていてケガさせたら
妹に申し訳たたないっていう気持ちもありますが、、
これって、甥っ子に対してだけじゃなくて
自分自身にもこう思ってること
よくあるんじゃないかなーと思いました。
日々の生活の中のことでも
仕事のことでも
「前にできなかったから今回もできない」
って思い込んでいること。
そう思いながらもチャレンジできているうちは
やり続けていくうちに
できたりするものだと思いますが
「前はできなかったから今回もできない」
と決めつけて
行動すらできなくなっているとしたら
もう それができるようにはならないですよね。
本当はできるかもしれないのに
最初から決めつけてやってないなんて
なんだかもったいないです。
ここ数日、仕事で新しいことを覚えているときなどに
「え？今はこうなってるの？
前はこうだったよ、、、、」とよく言っている自分に
気づきました。
「前はこうだったよ、、、」に続いてなんと言いたいのかを
書き出してみると
「前はこうだったよ、、、、
前はそう教えられていたから
今のやり方で 覚えるのはすごく難しい。
だから、なかなか覚えられないかもしれない。」
という言葉でした。
以前のことを引き出してきて
勝手に難しくしたり
なかなかできないようにしようとしていたようです
せっかく今うまくいっているのに
また、難しくして
なかなかできないようにしようとしていた みたいですね。
もうこの思考は必要ありません。
過去のことを引き出してきては
勝手に未来を決めつけるのではなく
ちゃんと今を見て
どうしたいのか を決めていきたいものです。
今日も読んでくださってありがとうございます。