１日をエネルギッシュに過ごすために

はじめての方へ■

はじめまして。
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換ええて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験をまじえて書いてます。

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おはようございます。Ｓｈｉｎｏです。

昨日は、パン教室に行ってきました。

食パンと、ケーゼシュタンゲンというお菓子を

作りました。

焼きたてのパンは本当においしくて

幸せな気持ちにさせてくれます。

パン教室が終わった後

友人たちと　お茶しながら楽しくおしゃべり。

思いっきり笑えるって

最高のエネルギー充電法だなって思います。

あなたは、今朝どんな気分で目覚めましたか？

私は目覚めたときに

「今日は楽しい１日になる！」

という感じに宣言をしていますが

宣言をしようとしても

もやっとしたり、だるーい気持ちになって

なんとなく元気がない状態で１日がはじまることもあります。

そんなときに借りるのは

太陽のパワー。

◆　朝の太陽に向かって

肩幅程度に両足を広げて立ちます。

◆　両手を上げて

手のひらから　太陽の光が

全身に充満するように

深呼吸とともに

イメージの中で光を広げていきます。

◆　全細胞に太陽の光がいきわたるとＯＫ。

エネルギー不足かな・・？と感じるときは

（そうでなくてもＯＫです）

試してみてくださいね～。

いつも自ら光を放っている太陽のパワーは

すごい！

自分の中のエネルギーが

イキイキと蘇ってくることが

感じられると思います

今日も読んでくださってありがとうございます。

◆ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏ
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