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はじめまして。
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換ええて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験をまじえて書いてます。
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今日は朝起きると、外は雪で真っ白に。
寒いけど、ピリッとした冷たい空気が気持ちよく
心地よい気分で１日をスタートすることができました。
1日のはじまりが良い気分だったら
その日が素敵な1日になります。
前にも書いたことがあると思いますが
私は朝起きるのが苦手で
目覚めたときはいつも
・もう起きなきゃいけないんだー
・もっと寝ていたいなー
・仕事行くのめんどくさいなー
と思っていました。
ひどいときは
・また嫌な1日がはじまる
と思っていました。
今思うとちょっと恐ろしいです(´Д｀；)
無意識にですが、自分がそう決めていたので
本当にそういう１日になっていました。
思考は自由なので
どんな思考があってもいいのですが
１日のはじまりをすごーくネガティブな思考ではじめていたことに
気がついた私は
朝目覚めたときの思考に気をつけてみることにしました。
何気なく思考していたことですが
ネガティブな気持ちで目覚めることも
どうやら習慣になっていたようです。
自分を嫌な気持ちにさせる習慣に気づいたら
新しい習慣を 自分で創っていくことができます。
それからは、
朝目覚めたときに
「今日は素敵な１日になる」
と言うことにしました。
最初は、なんだか無理矢理言っている感じで
違和感を感じていましたが
習慣になるにつれて
「今日は素敵な1日になる」と言うことも思うことも
当たり前のことに感じられるようになってきました。
すると、朝スッキリ目覚めることができるようになってきて
あの頃、なんであんなに朝モヤモヤした気分で目覚めていたのかが
わからなくなってきました。
当たり前だと信じていることが
現実化されていきます。
「今日は素敵な1日になる」と信じられるようになったので
そのとおり素敵な1日になっていると感じられるように
なってきました（‐＾▽＾‐）
どんな素敵なことがあるのかはわからないので
受け取るまでのお楽しみ ですね♪
「今日は素敵な1日になる」
そう宣言することで
自分が素敵だと感じることに
思考をフォーカスしやすくなると感じてます。
１日のはじまりが
その日をつくっていきます。
１日のはじまりに
どんな1日にしたいのか
宣言することを習慣にしていくと
素敵な毎日が続いていきそうです(^-^)
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