頑張っている自分も認めてあげましょう♡

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はじめまして。
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換ええて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験をまじえて書いてます。

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こんばんは～。Ｓｈｉｎｏです。


私は、基本的に　頑張ることが好きなんだと思います。

これまで、何度か
「頑張るんじゃなくて、楽しむんだよ～」と
まりあさんから温かいアドバイスをいただきました。


たしかに、過去の私は
「頑張っても頑張っても　なんだかうまくいかない」

そして、結果が思わしくなかったら
「頑張りが足りないんだ」と
自分の足りない部分を埋めるために頑張る。


そんなことの繰り返しで
「もっと頑張らなきゃ！」と自分を追い込んでいました。


当時は、頑張っている自分の事を褒めたり
認めたりなんて　したことがなかったです。


これまで無意識に
「頑張らなきゃいけない」という思考を送り出してきたので

私の思考の世界では
頑張ることが好きだと潜在意識に伝わっていたようです。


頑張ることが好きなんだったら
頑張っている私＝好きなことをやっている私
になるんだから

好きなことをやっている私（頑張っている私）を
「自分で褒めて、認めてあげよう～」と思い

頑張りたいことを頑張っている自分のことを
喜んであげるようにしました。


すると、頑張ることを楽しめるようになってきて
私は頑張っている！
という感覚は、今はほとんどありません。


これまでと、やっていることはほとんど変わりないと思いますが
頑張っている自分も認めてあげると

「頑張らなきゃ！」と焦ることがなくなってきて

「頑張らなきゃ！」とか「こんなに頑張っている私」
というよりは

ただ、目の前にあることを夢中でやることを楽しんでいる
という感じです。



頑張り屋さんは、ついつい「頑張らなきゃ！」
と思いがちなのかなと思います。


そこまで頑張ることができるパワーって素晴らしいと思うんです。

でも、「もっと頑張らなきゃ！」って思いすぎると
自分で自分を苦しめてしまいますよね。

「もっと頑張らなきゃ！」って苦しくなるときは
頑張っている自分を認めていないときなのかもしれません。


「もっと頑張らなきゃ！」って思っているとき
周りの人が
「よく頑張ってるね～。素晴らしいね！」
と言ってくれたらどんな気持ちになるでしょうか？


もしかすると
「私ってよく頑張ってるんだな～」と
思えるのではないでしょうか。


そう思えると、ニュートラルになれて
きっと楽になれると思います。


頑張っても頑張っても
なんだか頑張りが足りないように感じて
苦しくなるときは

◆頑張っている自分を褒めてあげましょう
◆頑張っている自分を認めてあげましょう



これまでと同じことをやるにしても
楽しみながらできると
人生はより楽しいものへと変化していくと思います(^_^)




今日も読んでくださってありがとうございます。


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