こんばんは～☆ Ｓｈｉｎｏです。
自己肯定感がある状態というのは
自分のことを肯定している状態のことです。
自己肯定の反対は 自己否定なので
自己肯定感がない方は
いろんな場面において
自己否定することが癖になっている
ともいえるのではないでしょうか？
私はもともと自己肯定感がなく
自己否定ばかりしていました。
自己否定ばかりしていると なんだか苦しくて
生きづらかったりするのですが
それが当たり前になってくるんですよね。
なんだか苦しくて、生きづらいのが私なんだ
なんて思うようになって、
自己肯定感がないことすらわからなくなったり、
自分には価値がないと思って
自分に価値を見出したくて、誰かに肯定してもらいたくて
いろんなことを頑張りはじめるかもしれません。
それでも、根底には
自己否定があるので、自己否定を原動力に
何かを頑張っても
結局、自己否定してしまうような結果を受け取り
どうにも抜け出せないような気持ちになるかもしれません。
自己肯定感を持つことは
幸せな人生を創造していくために欠かせない大切なこと
だと、私は思っています。
１００％自分原因説では すべては自分
と考えますので
自分のことを肯定しているのと 否定しているのでは
受け取る現実も 創造される世界も
まったく違うことは おわかりいただけると思います。
自己肯定感がない方が 自己肯定感を持てるようになると
それだけで世界が変わったり
人生が変わったように感じられると思います。
私自身、自己肯定感を持てるようになって
ずいぶん世界が変わり
そして何より自分自身が楽に
心地よく生きられるようになりました。
自己肯定感があるという方は
そのままでＯＫなのですが
自己肯定感がなくて自己肯定感を持ちたい方には
これから自己肯定感を持って
楽に心地よく生きていくためにも
次の質問について 少し考えていただきたいな～と思います。
◆質問
１．自己否定してしまうのは、どのようなときでしょうか？
２．自己肯定感が持てなくて自己否定してしまうとき）
なんと言いたくなるでしょうか？
もしくは、どのような感情が出てくるでしょうか？
３．自己肯定感を持てるようになると（自己否定しなくなると）
どんないいことがあると思いますか？
よろしければ １～３の答えを書き出してみてくださいね。
続きます↓
自己肯定感を高めると世界が変わる②
今日も読んでくださって ありがとうございます