こんばんは~☆ Shinoです。
自己肯定感がある状態というのは
自分のことを肯定している状態のことです。
自己肯定の反対は 自己否定なので
自己肯定感がない方は
いろんな場面において
自己否定することが癖になっている
ともいえるのではないでしょうか?
私はもともと自己肯定感がなく
自己否定ばかりしていました。
自己否定ばかりしていると なんだか苦しくて
生きづらかったりするのですが
それが当たり前になってくるんですよね。
なんだか苦しくて、生きづらいのが私なんだ
なんて思うようになって、
自己肯定感がないことすらわからなくなったり、
自分には価値がないと思って
自分に価値を見出したくて、誰かに肯定してもらいたくて
いろんなことを頑張りはじめるかもしれません。
それでも、根底には
自己否定があるので、自己否定を原動力に
何かを頑張っても
結局、自己否定してしまうような結果を受け取り
どうにも抜け出せないような気持ちになるかもしれません。
自己肯定感を持つことは
幸せな人生を創造していくために欠かせない大切なこと
だと、私は思っています。
100%自分原因説では すべては自分
と考えますので
自分のことを肯定しているのと 否定しているのでは
受け取る現実も 創造される世界も
まったく違うことは おわかりいただけると思います。
自己肯定感がない方が 自己肯定感を持てるようになると
それだけで世界が変わったり
人生が変わったように感じられると思います。
私自身、自己肯定感を持てるようになって
ずいぶん世界が変わり
そして何より自分自身が楽に
心地よく生きられるようになりました。
自己肯定感があるという方は
そのままでOKなのですが
自己肯定感がなくて自己肯定感を持ちたい方には
これから自己肯定感を持って
楽に心地よく生きていくためにも
次の質問について 少し考えていただきたいな~と思います。
◆質問
1.自己否定してしまうのは、どのようなときでしょうか?
2.自己肯定感が持てなくて自己否定してしまうとき)
なんと言いたくなるでしょうか?
もしくは、どのような感情が出てくるでしょうか?
3.自己肯定感を持てるようになると(自己否定しなくなると)
どんないいことがあると思いますか?
よろしければ 1~3の答えを書き出してみてくださいね。
続きます↓
自己肯定感を高めると世界が変わる②
今日も読んでくださって ありがとうございます