こんばんわ～
私の住んでいるところは
今日は、すごく星がキレイに見えて
キラキラした星を眺めながらの
ワンちゃんとお散歩していると
気持ちまでキラキラしてくるように
感じられました
気分が重いとき、
なんだか重苦しくて
モヤモヤするとき。
自分を重くしているものって
なんでしょう？
自分で自分を
責めたり、卑下したり
できないことを考えたり、
～しなければならないと
押さえつけたり、
自分で自分を
がんじがらめにしているから
重くなるのですね。
意識の中に自分がいる
と考えると
わかりやすいかもしれません
必要ないネガティブな
思考の中にいるから
身動きが取れず
重くて苦しい
そんな感じかもしれません。
だったら
自分を責めたり
卑下したり
強制することを
やめてみるといいですね
責めるのをやめてみる
卑下することをやめてみる
否定することをやめてみる
強制することをやめてみる
それだけで
現実は変わると感じました
きっとキラキラした自分に
出会えます
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
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