こんばんは🌟
現実を変えたい
↓
現実は自分の思考からできているから
自分の思考を変えよう
↓
自分は変わったはずなのに
現実が思ったように変わらない
↓
変わらない現実を見て
ネガティブな感情が出てくる
変わりたいと思っているからこそ
このように
現実が変わらないと思って
振り回されることが
あるんじゃないかなと思います。
現実を変えるためには
もっと自分を変えなきゃいけない
思考を修正しなきゃ
と思っちゃうかも
しれないですね
そんな思いが出てきたら
自分自身に
こんなふうに
聞いてみてください
「もっと自分を変えなきゃどうなると思う？」
「思考を修正しなきゃどうなる？」
そこで返ってきた答えこそが
「思いこみ」や「目的」
なのです
もっと変わらなきゃ
「幸せになれない」
思考を修正しなきゃ
「現実が変わらない」
という答えが返ってきたとしたら
「幸せになれない」
「現実は変わらない」
というゴールを設定したうえで、
「幸せになる」
「現実を変えなきゃ」
と思考しているので
ブレーキを踏んだまま
アクセルを踏んでいるのと
同じことなのです
エネルギーを消耗するだけで
前には進めません
まずは
アクセルとブレーキを
はずしてみましょう。
自分の本当の感情を認め
思いこみを認めましょう。
思いこみに気づかせてくれた
潜在意識に感謝しましょう。
心から認めて、感謝できると
モヤモヤが晴れて
心が軽くなります。
気持ちがスッキリします
そうなったら
思いこみは消えて
ニュートラルになっている
証拠です
今まで気づいてほしくて
モヤモヤした感情をとおして
気づかせてくれようとしていたことが
感覚でわかるぐらいの
スッキリ感かもしれないですね
それから
目的(ゴール)を決めましょう
今、目的を達成できたら
どんな気持ちかな
とワクワクすることだけを
考えて
目の前に現れる
やるべきことを
楽しく、夢中で
やっていきましょう
できたら
「私ってすご～いやっぱりできた～」
と褒めることを忘れずに
そうすると
どんどん変化してきますよ～
続きます～
最後まで読んでくださって
ありがとうございます
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