皆さんこんにちは^_^
Twinkle Nailの内野です🌸
さて、本日は9月29日に鎌倉にて開催する美容体験型イベントの詳細です❤️
Yoga×薬膳×Nailの
特別コラボ企画✨
暑い暑い夏だった今年。
この夏を乗り越えて疲れ切った体には、もう秋冬の準備が必要です🍁
寒い冬に向けて体調を整える為に、内側からも外側からも、まずは秋のカラダ支度始めませんか？
🍀内容🍀
※10時半〜13時半までのランチ付きの美容体験型コースとなります。
まずはヨガインストラクターのMAIKOから。
ちなみにまいまいについてはこちら💁♀️ファッショニスタヨギーMAIKO🌸
🍁内容
呼吸法と身体を反らせるポーズで気持ちを前向きにしていきます。(気温の変化で自律神経を乱しやすい時期の為)
🌸インストラクターより一言
暑さも和らぎ過ごしやすい季節の秋ですが空気は乾燥し肺に負担がかかる時期でもあります。
まずはヨガの呼吸法で喉や肺を強くしてから深い呼吸と共に身体を動かします。胸を開くアサナ(ポーズ)で気持ちもオープンにダイナミックに動きましょう✨
次に薬膳講師の純ちゃん
②秋の養生薬膳ランチ（薬膳の解説とレシピ付き）
🍁内容
冬が始まる前に、まずは夏の疲れを取る内側からの養生を始めましょう。
スーパーでいつでも手に入るもので、簡単に美味しく出来るランチを解説と共にご用意致します。
🌸インストラクターより一言
食べ物は、体を作る源です。
何を食べるか、選び方ひとつで自分や大切な人の体調管理をしてあげられたら良いですよね。
皆さんで色々と話しながら、楽しい時間にしましょう。
そしてネイリストの私。
🍁内容
基礎的な足のお爪のお手入れから浮腫みを取るマッサージ、自分に合ったクリームの選び方までお伝えします。マッサージは実際にやって頂きます。
🌸インストラクターより一言
冬になると足を放ったらかしてしまう方も多いのではないでしょうか？
毎年ガサガサの踵に悩まさせる…足の爪の正しい切り方を知らない…毎日足が浮腫んで太い…などのお悩みを少しでも解決できればと思います。
こちらについても素敵なストーリーがあるので、
また後日書きますね❤️
お問い合わせやお申込みはrieko_0502_333@yahoo.co.jp（内野）まで御連絡下さい。
また、お支払いは事前振込みとなります。
（振込先は申込み希望のご連絡を頂いた際にお伝えします）
お申込み、お振込み共に締め切りは材料等を用意する関係で９月26日とさせて頂きます。
どうぞ宜しくお願い致します🙇♀️
お土産ももう少し増える予定なので、お楽しみに❤️
ちなみにこちらは10名様限定イベントとなりますので、ご希望の方はお早めにご連絡下さいませ🌸
今日も読んで頂き有難うございます🌸