この夏初めてのセミの声が
聞こえてきました。
雨が過ぎ去ったと思ったら、
こんどは急に気温が上昇。
日差しも厳しくなってきましたね。
みなさま、いかがお過ごしですか？
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蒸し暑くなってきました。
今までは、朝起きてすぐに
お白湯を頂いていましたが、
最近は常温の炭酸水に切り替えました。
この数年、夏の定番になっています。
炭酸水は、睡眠中に失われた水分を
素早く補給してくれると言われています。
炭酸水に含まれる二酸化炭素が血管を広げて
カラダの隅々まで
水分を素早く届けてくれているのだとか。
いい仕事をしてくれています。
寝ている間に、
私たちの体は水分を消費して
知らないうちに脱水症状に陥ることがあります。
目覚めた後にしっかりと水分を補給することって、
実はとても重要なんですね。
実を言うと、
炭酸のシュワシュワが昔は苦手でした。
今ではあの爽快感が大好きです。
高齢の両親にもすすめたところ
炭酸水、頂いているそうです。
炭酸水を飲むと、
目が覚めて一気にシャキッとしますし、
腸も目覚めてスッキリ。
新陳代謝が促されて、
ダイエットにもいいかもです。
あ、でもこれは、
味の付いた炭酸飲料じゃなくて
無味無臭の炭酸水の場合ですが。
これからますます暑くなってきます。
熱中症対策の一つとして、
日中の水分補給にも
炭酸水、あなたもいかがですか？
よかったら、お試しくださいね。
どうぞ笑顔でごきげんに～
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