３日坊主も繰り返せば力になる

北陸福井から

やましたひでこ公認断捨離トレーナー

つたにみわこです。

 

立ち止まっても、

また動き出せばいい

 

 

あいたたた・・・

久しぶりに腰にきました。

もしかして、あれが原因？

いや、あっちかも？

原因が自分でももはやわからず〜

筋肉痛が忘れたころにやってくる。

そんなお年頃です。

重いものを持ち上げる、

なんてことは日常の生活では

あまりないのでね。

腰もビックリしたに違いない。

 

 

オンラインヨガで

教えてもらったポーズを

やってみました。

最初は痛かったけど、

だんだんほぐれて、

痛みも和らいできて

いい感じ〜

 

 

冬の間、

雪掻で腰が痛くなったときは、

腰をほぐす体操を

まじめにやっていたのですが、

治ったと思ったらげんきんなもの。

すっかり安心してしまって

またやらなくなっていました。

 

でまたアイタタタ・・・

腰の体操を繰り返す。

やらないよりはいい。

３日坊主を

なんども繰り返すように

開き直ってやっていましたっけ。

 

断捨離と同じですね。

 

立ち止まるときが

あってもいいんです。

また、動き出せばいいだけだから。

そうやって、

少しずつ前進していくんです。

ということで、

今回は体のメインテナンスを

続けるために、

オンラインヨガを続けて３ヶ月目。

継続は力なり

ベタですが、

自分に言い聞かせてます

ありがとうございます。

暑い日が続きます。

どうぞ今日のあなたも、

笑顔でごきげんに

 最後までお読みいただきまして、ありがとうございます！

ブログランキングに参加しています♪　

今日も1クリックして、

応援していただけると嬉しいです！

あなたの一押しで勇気1000倍

ありがとうございます

全国のトレーナーは

こちらから

◆ぜひご登録下さい↓

※購読者さま特典

Zoom又はライン電話

20分無料なんでも相談

プレゼント

ステップメール「私を縛っていた、

思い込みからの解放」

1.良い嫁にならないといけない①

2.良い嫁にならないといけない②

3.良い妻にならないといけない

4.良い母にならないといけない

5.良い娘にならないといけない

先行でお茶会など

ご案内いたします。

ご登録後、

スタンプを一つ送ってくださいね♪

↓　　↓　　↓　　↓

 

どうぞあなたにも

お目にかかれますように。

 

 

◆各種パーソナルトレーニング

詳細・お申込はこちらから
 

♦まずはどうぞお問合せ下さいませ

お問い合わせはこちら

【実家の断捨離】

１実家の断捨離が始まった①キッチン編食器棚

２実家の断捨離は続く②キッチン編食器棚

３実家の断捨離③ひとりごと

４実家の断捨離④リビング
５実家の断捨離⑤娘として出来ること

 

◆BS朝日 「ウチ、断捨離しました！」

◆ズーム開催スケジュールカレンダー

◆　一般財団法人断捨離®HP　

断捨離®は、やましたひでこの登録商標です。