脂肪だけを落とす、
痩せる食べ方、
知りたくありませんか？
4か月ぶりのZoomお茶会
「大人の女性の断捨離カフェ」
50歳からの痩せる食べ方
メルマガ、公式ラインで
先行ご案内したため、
残り2席となりました。
モノを減らして
脳内整理いたしましょう
福井から
やましたひでこ公認
断捨離トレーナー
つたにみわこです。
年齢を重ねると、
体重を落とすのって、
簡単じゃないんですよね。
カラダを動かさなきゃと、
いきなり運動を始めても、
かえってカラダを痛める、
ということも。
現に私のまわりでも、
ウォーキングやジョギング、
筋トレなどを
自己流で始めてしまい、
かえって、
膝や腰を痛めてしまった、
という人もいます。
だったら、
何から始めるといいの？
まずは、
食べるものから。
日々のお食事の
見直しからですよね。
お食事ね・・・
わかっているけど、
簡単じゃない。
ただ痩せれば、
いいってものじゃないし。
できれば脂肪だけ、
断捨離したい。
私の心の声です。笑
巷には、色々なダイエット、
食事方法が
溢れています。
中には、これだけ飲めばOK、
なんて、かなり怪しいものも。
どれがいいのか
迷ってしまいます。
こんな時は・・・
そう、
断捨離と同じです。
ダイエットは、
ダイエットのプロに伺うのが、
一番の近道ですね。
「筋肉を落とさず、
脂肪だけを落とす。
50歳過ぎたら、
食べなきゃ痩せません」
そう言い切る、
ダイエット界の敏腕トレーナー。
彼女自身、50代で、
運動なし。
3食しっかり食べて、
脂肪だけを20kg断捨離。
ダイエットのエキスパートなんです。
★運動なし
★3食しっかり食べただけ
★筋肉を落とさず脂肪だけを断捨離
まるで夢のようなダイエット！？
いえいえ、
夢じゃありませんよ～
ぜひダイエットのコツをと
お願いしたところ、
快くOKを頂きました。
瞳さん、ありがとうございます！
【残3席】【残２席】
「大人の女性の断捨離カフェ」
50歳からの痩せる食べ方
ゲスト：一般社団法人 日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
きょうでん瞳さん。
1月30日（土）午後2:00～3:00 Zoom
参加費 3,300円（税込）
※特典
きょうでん瞳ダイエット30分無料相談
ご希望の方にプレゼント
詳細お申し込みはこちらから
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ダイエットのコツだけでなく、
ふだんのお食事にも、
参考になるお話。
Q＆Aコーナーもあります。
健康的な食べ方を知りたい方、
ダイエットに興味ある方、
あなたのご参加を
ぜひお待ちしています。
いつも応援ありがとうございます。
クリック頂けるとうれしいです♥
あなたの一押しで勇気1000倍
ありがとうございます
全国のトレーナーは
こちらから
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
今日のあなたも、
ごきげんに、
笑顔でお過ごしくださいね
★【50代からラクになる人生の断捨離】
本読み会
毎週水曜日９時〜１０時
５月１２日（５月５日休み）まで
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思い込みからの解放」
1.良い嫁にならないといけない①
2.良い嫁にならないといけない②
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