今朝起きた時、手の指が何か硬い。。。
え！
これが、まさか、手のこわばり？
リウマチ？
やだ！いやだ！
年を取りたくない。
病気になりたくない。
予防策を調べたら、
リウマチは、
年寄りの病気というのではなく、
免疫疾患なんだって。
年がいったら罹りやすいのはあるだろうけど。
そうだったのか。
じゃぁ、小児リウマチも？
だから、原因が分からなかったのか。。。
とにかく、
添加物や加工食品、ジャンクフードは避けるべき。
私は、そういう物は食べないけど、
食べるべきと言われる、
ちゃんとした納豆やお漬け物は、
こちらでは滅多にお目にかかれない。
お魚も新鮮って思えないし。
出来るだけ、自然の物を食べるしかないか。
出来るだけ、自分で作らないと。
アルコールは、
少々なら問題無いって。
良かった。
睡眠不足やストレスもダメって言われても、
こればかりは、どうにもならない。
病気にならないように、
頑張って抵抗するしかないのだ。
