この前、
ウィンドーに映った自分の歩き方に愕然。
ずっと綺麗に歩くと言われていたのに、
何時からこんな歩き方をするようになったんだ。
おばあさんだって、
こんな歩き方をしていない。
恥ずかしい。
どういう歩き方だったかと言うと、
常に脚が曲がったままの状態で歩いている感じ。
感じ、じゃなくて、
本当に、脚が全然伸びていなかった。
仕事帰りで脚も疲れていたのだけど、
姿勢が悪かったのが原因みたい。
家で実験してみたけど、
姿勢が悪いと、
歩く時に脚をしっかり伸ばせない。
元々背筋が弱いから、
疲れると背中が丸くなってしまう。
重いショルダーバッグも前屈みになる原因。
気を付けないと。
ぺたんこの靴も、だらだら歩いちゃうよね。
出来るだけヒールのある靴を履こう。
爪先立ちすると、背筋が伸びるし。
やっぱり、何時までも綺麗でいたいものね。
ちゃんと背筋の運動もしないとね。