エクササイズ2日目

今日はちゃんとエクササイズをした。


なんかちょっと筋肉痛。

昨日の運動のせいかな？

そんなに身体が鈍っていた？

じゃぁ、これから頑張って運動しなきゃ。




お腹ぺっちゃんこのための運動は、

これがお気に入り。


https://youtu.be/BRYUDMzkles

 
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バストアップというより、

肩こり解消にこの運動。


https://youtu.be/BEKJOjacJls




サボっていた間に、

おしりが大変なことになっていた。。。


明日は、ヒップアップの運動もしなくちゃ。










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