勇気の一歩をサポートするメンタルコーチング -16ページ目

勇気の一歩をサポートするメンタルコーチング

あなたがあなたらしく輝くことで
社会が輝く

あなたらしい人生を
メンタルコーチングで
応援します

【わかってる】つもり

【伝わっている】つもり

 

そういうこと

ありませんか?

 

あの人は

こういうことを

考えているのでは

 

あの人は

こんなことを

感じてるのでは、、

 

と、

 

相手のことを

考えることや

想うことはありますが、

 

実際に聞いてみると

全然違ったことを

感じていたり

考えてたりします( ´艸`)

 

 

あれーーーって。

 

 

人はそれぞれの価値観に

沿って物事を見ています

 

人それぞれ、

視点が違います。

自分と相手の視点は

全然違います

 

相手の立場に

立っている様で

 

自分の視点で

相手を見ています

 

自分の価値観の

フィルターを通して

物事を判断していたりします

 

 

そのことを

自覚することが大切だと

思います

 

ありのままに

相手を知ることが

できていないということを。

 

 

なので

少しでもズレをなくすには

聴くしかないなーと思います

 

 

気になったことを

聞いてみる

 

わからないなーと

感じることは聞いてみる

 

相手のことはわからない

でもわかり合いたい

それなら聞いてみる

 

また

逆をいうと

 

相手も自分のことを

わかっていないと

思います

 

自分のことを

わかってほしかったら

伝える努力も

必要かと思います

 

感じてくれるだろう

わかってくれるだろう

では、伝わりにくい

 

 

伝えたいことは

何らかの発信を

することも大切だと

思っています(* ̄0 ̄)

 

それが

双方向の会話であったり

コミュニケーションだと

思っています

 

聞く

伝える を、

 

自分も相手も

行っている状態が

 

双方向の

コミュニケーションなのかと

思います

 

 

コーチングで

大切にしていることで

 

相手のことを

わかった気にならないということ

 

一般的な言葉や

概念的なことで解釈せず

相手がどんな意味で使っているのか?

本当はどんなことを

伝えたくてその言葉を使っているのか?

 

わからなければ

聞いてみる

 

あいまいなことは

聞いてみる

 

言葉を分解してみる

 

 

相手のことを

わからいたいからこそ

大事にしたいことです✨

 

 

 

 

アウトドアサポーターズ ツインクルは、

「子どもの未来の可能性を

広げる」ことを、

目標に活動しています。

 

そのために、

子どもと関わる教師・対人支援者が、

まずは輝く人生を

歩むことを応援しています

 

 

 

あなたの価値観は?

対話を用いて、あなたが本当に大事にしたいもの、

「なんのために?」それをするのか、

あなたの大事にしたい軸を明確にし、あなたの望む支援者へ、

一歩を踏み出しませんか

 

 

勇気の一歩を踏み出すコーチングに関する記事はこちら

 

 

 

 

 

 

 

こうすべきなんだ

こうあるべきなんだ

 

失敗してはいけない

人に嫌われてはいけない

 

常に100%じゃないと

いけない…

 

 

私が

暗闇のトンネルを

歩んでいた時は

そういう想いが

強かったと思います

 

 

100%できない自分を

責めていました

 

 

他者ができる人と

見えてしまい

うらやましい気持ちや

焦る気持ちを持っていました

 

 

他者から

どう思われるか?という

他者目線で

自分を評価していました

 

軸が他者目線にありました

 

 

そこに気づいた時から

 

まずは

今の自分を受け入れてあげる

 

自分が自分を許してあげることを

大切にしました

 

そして

自分がどう感じているか?

自分の想いを大切に

することにしました

 

軸を自分に向けました

 

それでも

 

不安になることや

焦ることや

他者をうらやましく思うことも

ありますが、

 

その都度

 

今の自分で良いよと

言っています

 

そして

自分軸、自分軸と

唱えるようにしています( ´艸`)

 

意識することから

行動が変わってきます

 

言えずにいたことを

ちょっと言ってみたり

 

やってみたかったことを

1つやってみたりと

 

少しずつ少しずつ

行動が変わってきます

 

行動が少し変わると

気持ちが少し変わります( ´艸`)

 

 

100%じゃなくて

良いか~

 

そうい時もあるよ~

 

今の自分でOK!って

 

呟いてみましょう

 

 

 

今暗闇の中を

歩いている方

 

私と一緒に

外に向けて

歩きませんか?

 

 

アウトドアサポーターズ ツインクルは、

「子どもの未来の可能性を

広げる」ことを、

目標に活動しています。

 

そのために、

子どもと関わる教師・対人支援者が、

まずは輝く人生を

歩むことを応援しています

 

 

 

あなたの価値観は?

対話を用いて、あなたが本当に大事にしたいもの、

「なんのために?」それをするのか、

あなたの大事にしたい軸を明確にし、あなたの望む支援者へ、

一歩を踏み出しませんか

 

 

勇気の一歩を踏み出すコーチングに関する記事はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

一年前のブログにも

このことを書いていてた

 

 

【居場所】のこと

 

でも

少し変わったことは、

 

居場所は

場所がないと

ダメだと思い込んでいた事かな

 

建物的な場所や

活動拠点があることが

居場所づくりだと

思い込んでしまっていることが

あった。

 

頼れる人が居るとか

気軽に話せる人が居るとか

一緒に居るだけでほっとできたり

元気がでたりするのも

 

居場所だなーと感じる

 

一緒に楽しむ

ワイワイする

雑談する

 

そういうのも

居場所だなーと

 

 

身近な人と

楽しく生きる

 

幸せに生きることから

大切にしたいと

思ってきた

 

 

自分も

相手も尊重する

 

まずは

受け止める(聴く)ことを

大切にする

 

評価したり

比べたりする視点を

できるだけ持たないようにしよう

みたいなことを

こころがけてきた

 

 

今でも

できているとは

思いません

 

 

だからこそ

 

 

そうなれたらいいなーを

日々思いながら

行動しています(>_<)

 

 

 

いつかはできるように

なっていると信じています

 

 

誰かの

居場所になれるような

人になる

 

想い続けたいと思います(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

 

 


 

アウトドアサポーターズ ツインクルは、

「子どもの未来の可能性を

広げる」ことを、

目標に活動しています。

 

そのために、

子どもと関わる教師・対人支援者が、

まずは輝く人生を

歩むことを応援しています

 

 

 

あなたの価値観は?

対話を用いて、あなたが本当に大事にしたいもの、

「なんのために?」それをするのか、

あなたの大事にしたい軸を明確にし、あなたの望む支援者へ、

一歩を踏み出しませんか

 

 

勇気の一歩を踏み出すコーチングに関する記事はこちら

 

 

 

【苦しい時も、ずっとやり続けてきたこと】

 

ずーーと大事にしてきたことを

語りました( ´艸`)

 

 

 

 

やってみたいこと

 

やりたいけど

実現には遠い先にありそうなこと

 

やりたいけど

不安で動けないこと

 

だれだってありますよね

 

 

私にも

やってみたいことや

叶えたいことが

いっぱいあります

 

少しずつ前に

進んでます

 

 

地域の居場所づくり

フリースクール

125キロウォークcamp

生き方を学び合う私塾

本の出版

 

世界旅行

 

砂漠マラソン

 

トライアスロン

 

 

夢を思い浮かべると

ワクワクします

 

しかし

 

同時に、、

 

本当にできるんだろうか?

こんな私が…と

ついつい思ってしまい

 

不安になったり

諦めそうになることが

よくありました

 

ただ

そんな状況でも

ずーーと

 

これだけは

やり続けてきたことがあります

 

 

そのおかげで

 

自分のペースで

やりたいことを

1つずつ実現できてきたと

おもいます

 

凹んだりしながらも

少しずつ前に進めてきました

 

パックパック一人旅を

できたのも

そのおかげでした

 

 

何をやりつづけてきたかというと

 

 

やりたいことを

想い続けてきたこと

 

もう無理だ、諦めよう、と

言ってしまうことは

何度もありましたが、

 

心の中では決してあきらめず、

いつかは叶うだろう

想い続けてきました】

 

想っているだけで

少しずつ少しずつ

近づいていけます

 

 

自分のペースで( ´艸`)

 

 

焦らず行きましょうね

 

 

 

 

アウトドアサポーターズ ツインクルは、

「子どもの未来の可能性を

広げる」ことを、

目標に活動しています。

 

そのために、

子どもと関わる教師・対人支援者が、

まずは輝く人生を

歩むことを応援しています

 

 

 

あなたの価値観は?

対話を用いて、あなたが本当に大事にしたいもの、

「なんのために?」それをするのか、

あなたの大事にしたい軸を明確にし、あなたの望む支援者へ、

一歩を踏み出しませんか

 

 

勇気の一歩を踏み出すコーチングに関する記事はこちら

 

 

 

★☆★☆

 

ラジオ出演しました!!

 

ツインクルの活動を始めた原点と

活動を通してお伝えしたいことを

語りました。

 

 

こちらのサイトからお聞きいただけます

[自分のことが好きになれない」そんな人に是非聞いてほしい。自分を好きになるということの、本当の意味がわかります。 自分のことを好きになれなかった人の、大きく変わっていった感動の物語。人生変わるよ!

 

 

 

 

 

チャレンジできるという

環境があることに

幸せを感じています

 

 

周囲の人のサポートや

 

好きなことを

やってもいいよと

認められている環境に

感謝です( ´艸`)

 

2016年に飛騨高山ウルトラマラソン100キロを

初出場、初完走

↓↓

2016年飛騨高山マラソン完走記録はこちらをクリック

 

今年は

丹後100キロウルトラマラソンに

出ます!!9月15日が本番。

 

楽しみだ~

 

100キロ走るのはチャレンジですが

走ることが好きなので

趣味というか遊びでもあります

 

大人になっても

真剣に遊べる

環境があることに感謝です

 

☆★☆

2019年8月10日に

地域イベント第三弾を

企画します。

 

家の近くの人どうしが顔見知りになろー企画

 

クリスマスパーティー

花見企画

と二回してきて、

 

今回は、夏祭りとして

実施したいと思います

 

少しずつ

地域を巻き込みながら

ゆるい関係づくりを

行いたいと思います

 

地域の繋がりを。クリスマスイベントの実施報告はこちらをクリック