先日、ヨガ教室のシャバアーサナ(はたから見ると仰向けに寝ているポーズ)中。
「心は胸の中にあると思うの。胸を開いて、ここで見たり聞いたりしてください。」
というようなことを先生がおっしゃったのを、ボーっとした頭の中、聞いていました🍀
その言葉が気になって気になって色々考えていたところ、、
もっと昔(多分6年前くらい)のことをふと思い出しました。
接客業をしていた時の研修で、「五感を磨きなさい」と言われたこと🍀
日常の中で、意識して、見る・聞く・匂う・味わう・触るをしなさいと。
そんなこと考えたこともなかった私と同期の女の子は、かなり衝撃を受けて帰りました🏡
その時研修をしてくれた女性の上司が、温かくて、大きく包み込んでくれそうで、姿勢もぴしーっとしてかっこよくて、五感を磨いたらあんな風になれるのかもとも思っていました。
その後、その同期の子と旅行した時には、風を感じたり、木を触ってみたり、果物を匂ってみたり、色んなことを、見たり聞いたり触ろうと必死でした笑💦
「心は胸の中にあると思うの。」
ただ、見る・聞く・匂う・味わう・触るを沢山したらいい訳じゃない。
いくらお金持ちで色んなものを見たり聞いたり、体験できても、それを幸せに感じられない、なんにも感じない人もいる。
見てどう感じたか、
聞いてどう感じたか、
匂ってどう感じたか、
味わってどう感じたか、
触ってどう感じたか、
心を沢山動かすことを大事なのかもしれない。
それが人の気持ちを考える心だったり、表現する力を育てていくのかもしれない🌿
今、ハーブ&紅茶のレッスンを受けさせてもらっているけど、ハーブや紅茶を楽しむその時間は、心を動かす訓練にとってもいいツールかもしれない、と思うのでした🍀
さー、ごはん作るぞー❗