2年前にタバコをやめてから体重が61kg→68kgと7kgも増えてしまった僕。
♂井上、いよいよ本格的にダイエットを本格的に再始動致します！その名も･･･
つんく♂さん提唱『おにぎりダイエット』
昨日、つんく♂さんとメールしていて井上の参加が大決定しました。
みなさん、まじ応援して下さい！
『おにぎりダイエット』とはアメバニュースにもなった今大注目のダイエット法です！
http://news.ameba.jp/weblog/2008/12/23761.html
http://news.ameba.jp/weblog/2008/10/19454.html
ダイエットなんて一人じゃ頑張れなさそう･･･
でも･･･、僕でも頑張れそうな気がするんです！
だって･･･、『おにぎりダイエット』第一人者の作家アラケンは秋から始めてすでに15kgの減量、“ぐうたら日本選手権”でぶっちぎり優勝した相方のツインクル田中二郎(ポリスじろう)なんかは1/5～『おにぎりダイエット』を始めてすでに8kgの減量に成功してるんですよ！
努力が無理な人間にこそ向いています！
『おにぎりダイエット』【シーズン1】のルールは簡単。
○ 1日、二合～二合半分のご飯をおにぎりにして食べる。
○ おにぎりの具に許されるのは、塩昆布、梅干など油分の無いもの、又は少ないもの。
○ パスタ、うどんなど、その他の炭水化物は禁止。
○ 味噌汁は飲んでも良い。（油あげなど油分がある具はダメ。野菜のみ。）
○ 飲酒禁止！
○ 栄養バランスを考えて、マルチミネラル、マルチビタミンを摂取。（本当は食べ物で採った方が良いが1人暮らしの男では中々そこまで手が回らないので･･･）
○ キャベツの千切りやトマトなど簡単に摂れる野菜はなるべく摂ります。
まずは3週間、これを続けます。
最初はキツいけど、続けていると味の好みや欲する食材の好みが変わってくるそうです。
この3週間でデトックス・体質改善・脳内改善をしシーズン2へ･･･
その後の『おにぎりダイエット』のルールの詳細はこちら。
http://
合言葉は『あの頃を取り戻せ！』
8kgの減量を目標に、無理をしないで少しずつ進みたいと思います！
では、2/2から僕の“腹の上のポニョ”がどうなるか、乞うご期待！
明日は何故今『おにぎりダイエット』なのか、つんく♂さんや作家アラケンから聞いた話をご紹介します。