11月17日

急遽おやすみになったので、またまた朝からジムへ

いつものめにゅをこなし
レッグ10×3
チェスト10×3
ロータリートルソー10×4
アブドミナルクランチ10×3
ラットプル10×3
ウォーキング30分

ステップ30分と
バランスボール30分のLessonに参加しました

バランスボール楽しかった

iPhoneからの投稿