大阪カウンセラーのかずみです
今日も記事を読んで下さって
ありがとうございます
1月も本当に沢山のご縁があって
カウンセリング
アカシックレコード
レイキ伝授
アバンダンティアの伝授
ライタリアンのエネルギー伝授
ゼンタングルのイラストワーク
私に出来る事を
必要とされている方に向けて
日々お伝えさせて頂ける事に
感謝の気持ちでいっぱいです
寒い中、大阪の堺まで足を運んで下さった
お客様 本当にありがとうございます
ブログでご紹介下さった方のご報告も
後日させて下さいね
今日は、あるお客様からの
「 かずみさんのリラックス方法はなんですか？ 」
というご質問について書いてみますね
私が心掛けている事
それは 「 日々を丁寧に過ごす 」なんです
丁寧にとは
その動作を感じるという事
呼吸ひとつをとっても
意識して深く吸う 吐くを繰り返す時間をとって
朝晩のチャクラ呼吸法を日課にしています
吐く息は今は50秒くらいです
これは誰にでも出来る方法なので
必要なお客様にはお伝えしています
これをすると瞑想と同じ効果になって
頭の中や身体の余計な緊張がすっと軽くなるんです
それから「 食事 」
作る事も食べる事も両方好き
毎日作る 「 お味噌汁 」は 私の癒しです
日本人にとっての最大のアロマはきっと
だしの香り
かつおや昆布、しいたけや煮干で
丁寧にとった だしの香りって
とってもあたたかくて なつかしくて
ほっこりしませんか？
そこにお味噌が入ったら
も～～ そこはパラダイス空間 
日本人に生まれてきて良かったぁ～ ってね
あと、魚の皮がパリっとはじけて
ジュワッ～と出る感じとか 笑
色とりどりの煮物や
黄色い卵焼き
ツヤッツヤのお米
から炒りしたゴマを
すり鉢でゴリゴリした時の香りも最高に幸せ
ひとつひとつ丁寧に
素材を大切に自分の感覚で作り上げたものは
やっぱり美味しい
きっと 優しい気持ちで作って食べる時って
アドレナリンが
びっくりする位出てるはず
そして 「 掃除 」
同じ場所にずっと置いている置物はないかな
植物やお花は喜んでいるかな
空気はきれいかな
今日はこのスペースを片付けよう
な～んて毎日
気持ちが良くなる為の時間を少し作って
その部屋が居心地の良い場所になるように
愛情を込めてワクワクお掃除します
そして気持ちの良い場所で
好きなお茶や珈琲を飲む時間も1日3回
そして歯磨きやシャンプーも丁寧に
毎日着る服もその日の気持ちや
好きなデザインの物をワクワクしながら選びます
長い髪は大好きな方から頂いた
つげの櫛でゆっくり丁寧にとかします
こんな風に
生き急ぐ事なく
丁寧にを心がけているとね
ありがとうの気持ちも自然に溢れて
大切な事を見過ごす事もなく
怒りやネガティヴな気持ちにもならず
言葉使いも
優しくなるんじゃないかなって思うんです
スピードが必要な時はスマートに
そして自分で時間の余裕を作って
流される事なく自分軸で過ごす
これが私の答えでもあり
意識している事だったりします
ご質問下さったMさんとYさんに向けて
■2016年ご予約状況■
【 一期一会交流会 】
2016年 3月23日 (水) 12:00～16:00
満席となりました
詳細お申込はこちらをご覧下さい
【 ｱｶｼｯｸﾚｺｰﾄﾞ ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ 】
4月度 3名様募集 → 終了致しました
5月度 3名様募集 → 残 2 名様
詳細 お申込はこちらをご覧下さい
【 ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ ・ ｲﾗｽﾄﾜｰｸ ・ ﾚｲｷ 】 3月ご予約枠 終了致しました
詳細 お申込はこちらをご覧下さい
（ｲﾗｽﾄﾜｰｸの詳細はこちら）
2016年 3月23日 (水) 12:00～16:00
満席となりました
詳細お申込はこちらをご覧下さい
【 ｱｶｼｯｸﾚｺｰﾄﾞ ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ 】
4月度 3名様募集 → 終了致しました
5月度 3名様募集 → 残 2 名様
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【 ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ ・ ｲﾗｽﾄﾜｰｸ ・ ﾚｲｷ 】 3月ご予約枠 終了致しました
詳細 お申込はこちらをご覧下さい
（ｲﾗｽﾄﾜｰｸの詳細はこちら）