仙台も梅雨に突入しましたね～
しかし寒い
暑くてジメジメも嫌だけど、こう寒いと風邪ひきそう
皆さんも体調管理には十分に気を付けてくださいね。
特に赤ちゃんに栄養たっぷりあげているママ達
授乳でまとまった時間寝られないと思いますが
子育ては体力勝負
なところもあるので
休めるときにしっかり休んでくださいね。
（ママが寝込むと家庭がまわらないですよ～）
さて、7月の予定です。
暑さに負けない体力づくりを一緒にしていきましょう
【バランスボールクラス＠岩切市民センター】
日時： 7月12日（木）締切7/4 10：20～11：30頃（開場10：00）
場所：岩切市民センター3F 和室１ 参加費：1,000円
対象：産後2か月～女性ならどなたでも（お子様連れOK）
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・スタンプカード（お持ちの方）・お子様のお出かけグッズなど
備考：締め切り日までに3名集まらない場合開催を見合わせます。
【わこねっこ太白クラス＠ママンココンアトリエ】
日時： 7月19日（木） 10:00～10:50頃
場所：大野田コミュニティーセンター 会議室
参加費：1,000円
対象：産後2か月～女性ならどなたでも（お子様連れOK）
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・スタンプカード（お持ちの方）・お子様のお出かけグッズなど
【バランスボール＆べビマクラス＠ママンココンアトリエ】
日時： 7月19日（木） 11:00～12:10頃
場所：大野田コミュニティーセンター 会議室
参加費：1,200円 （オイルはこちらで準備します）
対象：生後2か月～あんよまでの親子
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・スタンプカード（お持ちの方）・お子様のお出かけグッズ、バスタオルなど
【バランスボールクラス＆ヨガ＠増田西公民館】（担当：Mariko）
日時：7/3・7/26 10:00～11:15ぐらい
場所：増田西公民館 1F 研修室1
参加費：1,200円
対象：産後2か月～女性ならどなたでも（お子様連れOK）
持ち物：ヨガマット(大判バスタオルでも可)・運動できる服装（裸足で行います)・水分・スタンプカード（お持ちの方）・お子様のお出かけグッズ など
【ママのためのyoga Time】（担当：Mariko）
日時： 日程調整中 10:00～11:15ぐらい
場所：増田西公民館 １F 研修室1
参加費：1,000円
対象：産後3か月～女性ならどなたでも
持ち物：ヨガマット(大判バスタオルでも可)運動できる服装（裸足で行います)・水分・スタンプカード（お持ちの方）・お子様のお出かけグッズなど
♡外部講座♡
【JEUGIAカルチャーセンター＠イオンモール石巻】
日時 7/24日（火） １０：３０～１１：３０
場所 イオンモール石巻内 １F JEUGIAカルチャーセンター
対象 女性限定（お子様連れはご遠慮ください）
体験料 1,620円（税込み）
持ち物 動きやすい服装（裸足で行います）・飲み物・タオル
お申し込みはJEUGIAカルチャーセンター様まで直接お願いします。
連絡先 0225-92-6311
【カメイアリーナ仙台さま主催 月１産後ママクラス】
～お問い合わせはカメイアリーナ仙台様まで～
また、Mariko担当 ヨガクラス➡yogatimeオランジェ（下のリンクからどうぞ）
もよろしくお願いします。
受付方法：
件名に各クラス名ご記入ください
①参加希望日
②お母様のお名前
③お子様のお名前（年齢・月齢）
④ご連絡先
⑤何でお知りになったか
を記入しtwinkle.mamaby@gmail.comまでメールください
Twinkle mamaby
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