おはようございます
この三連休は、成人式もお天気に恵まれてよかったですね
ご家族に新成人のいらっしゃるお母様には、おめでとうございました
今回は動画でお届け。
我が子が成人式を迎える、子を授かる・・・その頃に自分自身はどうなっていたいか？
そのためにも「今」をどう生きるのか？が大事！！
お正月太り解消にご自身で出来る事のサラッとおさらい。
そして、きれいに痩せてキープするには、
メンタルも大切と言うお話。
例えるならスポーツ選手のメンタルトレーニングの様なもの
美しくある状態を明確にイメージし続ける事って大事ですよ
そして、ぴんぴんころり！
死ぬまで自分の意志のままに動く生き方したいと思いませんか
？？
限りある時間やお金、あなたならどんな風に使いたいですか？
私からのご提案は・・・
夜も明けぬうちからのハードな一日だったので、むくんでる～
そりぁ、カラダに負担をかけると、私だってこうなったりします！
あえて、そのまま撮る。笑
「寝る」が一番なのは分かっているけど、別のアプローチで頑張る！
その日のお疲れ、その日のうちに。
ちょこちょことしたセルフケアで溜め込まないカラダになりましょう
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