超回復してます！

昨日の筋トレで筋肉痛になったのは、胸と腕！

貧乳から脱出よ(◍•ᴗ•◍)

今日の筋トレ～！

1、ショルダーブリッジ

      10回×3

だけ…

風邪が悪化してるので、ほどほどで。。

ストレッチは続けてます。