三日坊主になるとこだった、、、、、
今日は朝食べ損ねた、、、ギリギリチョップ、、、、
昨日は疲れ果て、、、いつもの居酒屋へ、家族と一緒に外食の飲酒←
食べ物きをつけて、
飲んで、バタンキュー
しかーし、朝便、、というか夜中便笑笑
ガッツリだして、朝の体重があれでした↑
ひっさびさの最小値です。
お昼は今済ませて、
ブルガリアヨーグルトに糖質オフのフルグラと
手作りおにぎり🍙２つ、ウインナー入り。
あとは難消化性デキストリンの白湯。
お腹がぐるぐる🌀うごいておる。
出ますか？昼便、、、しかーし、家以外むりなんだよね、、、
繊細なわたし
明日も100g減ってないかなぁ、、、。