雨

だけど、明日は幼稚園の用事があるので

朝トレの時間は少ししかないので、今日やっとくしかない、、、、、。

室内トレーニングです。

増減ありますが、体づくりのやり直しだからね。

しかし10日くらいまでには71㌔切りたいのですが、、、。

お腹は、、、鳴っている(笑)

トレーニング終わって、水分とったら71.9㌔でした。

久々な踏み台昇降はまだ足が痛くて←筋肉痛

汗が💦

いい運動、雨の日は踏み台昇降ですね👍

明日は運動中休みたしますが、

体をマッサージ重点なやっていきます。