おはようございます
私は普段、朝食は摂らず過ごします。
ほぼほぼ、白湯
その方が私の場合
身体が疲れなくて動きやすいという事に
ボディメンテに携わって気付いたのであります
私には、フットワークが軽いっていうのが
優先事項なんだと思う
あ、もちろん
早く起きすぎてお腹が空いてる時とか
食べたい時には食べます
要は
三食きっちり食べるのが大事とかではなく
自分の体の声を聞きながら、食事を摂る生活
昔は、目が食べたいだけなのに食べてみたり
ランチなども周りに合わせて同じものを食べたり
苦しいのに頑張って食べたりしたけど
今は、体に聞いてます✨
なんか。。
超ーー
体に気を使っているように書いてるけど
まさかの今朝の気分は、無性にラーメンで
（麺とスープって組み合わせ、最高だよねーー）
家族を送り出した後
朝から、カップヌードルです
さぁて、今日も良い日になるぞーーーー
happy Halloween 