教訓
「スケジュール管理をしっか立てて、妻の不安を取り除くべし！」
男性の皆さん、妊娠をするためにはタイミングを取るって知ってました？
僕が無知すぎてお恥ずかしい話なんですが、僕自身はタイミングを取るって知らなかったです。
妊娠は普通に性行為をして、射精をすればできるものだと思っていました。
でも、実際は妊娠するためにタイミングを取って、性行為をしなければなりません。
妻によると、女性側の排卵日の２日前からが１番受精する可能性が高いとのこと。
え？？たった２日〜３日？？これが初めてこの事実を聞いた時の僕の感想です。
そこのタイミングを逃すと、また１ヶ月ほど先延ばしになるとのこと😭
男性の皆さんってこのこと、一般的な常識として知ってるもんなんですかね？
少なくとも僕みたいに無知な人間は一定多数います。
妊活について男女で意識の差が出るのは当たり前なのかも。日本の少子化や性教育の見直しは必要なのかもしれません。
うちの妻は排卵日を調べるためにこれを使ってました。
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ともかく、それを知った僕は妻の排卵日に向けて準備を始めました。
僕がやったことは
１、仕事で遅くなったりしないようの、スケジュールの管理。
早めにこなせる仕事は済ませておきました。
なんかスケジュールを管理して、計画的に仕事をこなしていくと出来る男になった気がします。
それから、栄養をしっかり摂ること（特にタンパク質）、また睡眠も良く取りました。
僕は仕事柄、運動は常にしているので、運動は特に意識しませんでしたが、逆に肉体的な疲れがたまらないようにお風呂にも浸かったし、お風呂上がりにストレッチを入念にして疲れが残らないようにしました。
ストレッチは副交感神経も活性化させることができてリラックス効果もあるので、おすすめです。
あとお風呂に浸かって身体を温めるのはとても良いのですが、精子って熱や寒さにも弱いそうなので、熱いお風呂に入って温めすぎるのは避けた方が良いです。
そしてこれが１番辛かったけど、１〜２週間は禁酒しました。
僕の場合はビールの代わりに炭酸水を飲んで過ごしましたが、お酒を飲まないと逆にストレス溜まっちゃうよ！！という人は自分の心と相談した方が良いかも知れませんね！！
いつもより少し量を減らすとかでも、十分だと思います。
しっかりと準備をすることによって妻の不安も少しは取り除けると思いますし、しっかり準備をしてタイミングをとってあげましょう。
スケジュール管理アプリとかをうまく使うのも良いかもしれませんね！！
僕はなかったですが、くれぐれもタイミングを取る日を忘れたりして夫婦喧嘩にならないように！！