メンタルヘルスに関する資格を持っていない人間が何言うかと思う向きもあるかもしれませんが、体験者として語ってみたいことがあります。
うつは心の風邪と言われることがありますが、個人的にはがん細胞のような感覚があります。
早期発見が大切なんですが、これがなかなか難しいものです。
本人も気づかぬうちに症状にかかっていることもあります。
また、頑張れる頑張れると思っていると手遅れになることもあります。
本来なら、軽い症状が出たときに上司と話し合いをして原因を突き止めるのと、2、3日程度有休を取って休むほうが結果的にはダメージは最小限で済むんですが、なかなかそうできないという事情もあるでしょう。
この話は、1回では書ききれないと思うので、何回かに分けて書いてみたいと思います。
今回は、早期発見が大切だということで結びとします。
今日の写真は、明日の気圧予報です。
明日は、まずまずですね。