こんにちは、今日は涼しい朝。
木曜ダンスの仕事で、
ハードなダンスやってて、
全力で踊ってたら、
翌日になっても疲れとれず、
これ、肩こり頭痛になるやつや〜。と。
こうならない為には、
もっと疲れない身体作りが必要なのか？！
と思ってたら、
PMSでした。
いや、いま、調べたら、
PMSは20〜30代に多いとあったので、正します。
更年期でした。
たしかに、45になってから、
生理(整理ブログで生理ってややこしな。)前に肩こり頭痛が来るように。
昨日は休みで、肩こり頭痛でやる気奪われながら、
ちょこちょこ寝不足の睡眠回収しつつ、
(おやつちょうだいと、こどもにすぐ起こされるけど。)
夜には甘いものが無性に食べた意図思ってたら、
朝生理。
肩こり頭痛もスッキリなくなりました。
定期的に筋トレしてると、
肩こり頭痛にならない事が多いのですが、
今月はお休みや早上がりが多く、
今週先週、筋トレ少なかったな。
てきめん。
ぼちぼち、整えていきましょう
今朝も4時前から目が覚め、
まずは、メルマガ解除２件ほど？
まだまだある。
毎度メール削除するけど、読まないなら
届かないようにした方が早いよね。
あとは、
封筒処理。
全部捨てれば楽なのだろうけど、
紙は資源ということで、
リサイクルできるものと分別。
今日は、空き箱や段ボールを処理します。
片付けしだしたら、
一気にゴミ袋3つ4つ5つなど聞くけど、
私は1ヶ月でようやく１袋。
めっちゃ時間かかる。
すぐに捨てられない。
ひとつは、
情が湧く。
ひとつは、
再利用できないか、
出品するから。
ひとつは、
分別に時間かかる。
結果、後回しに。
ただ、ひとつ
情に関しては、
目のつくところに置いておくと、
そのうち、邪魔だな。
と思えるようになり、
さよなら出来るようになる。
そして、
株と一緒で、
目の前の1分足のチャートだけ見てると、
目の前の値動きに振り回されるように、
俯瞰して、５分足、15分足、4時間足、日足を見ることで、失敗の少ないトレードが出来るように、
片付けも、
ゴールを目指すことで、
細かいこと気にしてる場合じゃないと思える。
私のゴールは生前整理なのだが。
年長の次女が小学生に上がる前に、
リビングにダイニングテーブルを出すこと。
その為には、リビングにあるおもちゃなど、
２階の部屋に上げ遊び場に。
その為にも、モノで溢れかえった2Ｆを片付ける。
出来る人は、
1、２日で出来るのでしょうけど、
１年かけて、
いや、これから、日々整理を心がけ
整えていきます。
お付き合いお願いいたします。
