おはようございます。
カオリン☆です。
今回も、妊活についてのお話しなので、
苦手な方は逃げてください。
おとといの続きですが、
陽性出ました。
前回の記事
当然と思いつつも、
やる前はちょっとドキドキしましたね。
病院は、長女の終業式で半日保育の日に
休みを取ってあるので、
そこで予約してあったのですが、
子宮外妊娠を調べると、
7~8週で破裂する可能性があるとありました。
予約日は8週目。
しかも、40才以降は、
子宮外妊娠の確率は2倍になるらしく、
心配という言葉が辞書にない私は、
心配ないと思いますが、←
ちょうど、今月は
病院の近くにお仕事で応援に行くことがあるので、
休憩時間中に行けないか相談して、
可能ならそこでいかせてもらおうと、
6週目前半に予約を直しました。←心配ｼﾃﾙﾔﾝ。
子宮外妊娠は異所性妊娠と言われ、
通常は1~2%
しかし、帝王切開をしたかただと
癒着の可能性が高まるので、率も上がる。
その他の原因は、
感染症。
子宮内膜症などの、炎症。
手術による癒着など、
卵管が狭くなっていたり、
癒着により卵子が通れない状態になっていると起こりやすい。
なので、妊娠に関わらず、
生理など、不調がある場合は、
放置せずに、病院で診てもらうことが大切ですね。
そういえば、生理不順だった頃は、
母も心配してたなぁ。
さて、
ここから、心拍が確認できるまで、
なんとも言えませんが、
今回、着床がうまくいったのは、
これが良かったのかな？
と思いあたるところを
今日はピックアップ。
最後の生理が1月後半だったのですが、
1月は、『健康習慣みんなのハビット』を
していたのですよ。
早寝早起きを心がけ、
朝は白湯から始まり
1日に1リットルお水を飲むことを意識。
あと、毎日プロテインも実施。
筋トレも励み週3回
日頃から姿勢を意識し、
姿勢改善オリジナルプログラムも実行。
後半週1でヨガもとりいれ、
平日もわりとストレッチをとりいれるように。
天気の良い日は太陽を浴びに、
昼に外を5分ほど走ることも。数回のみ。
十分に睡眠も取れたし。
とても健康的な習慣だったと思います。
睡眠、運動、水分を含む栄養。
健康のベースは生活習慣です。
卵子の老化は止められないですが、
母体が健康であれば、
ホルモン分泌もリズムよく出るし。
サイクルをうまく回し、
ちゃんと卵子が排卵する。
っていうところも大事かと。
子宮も赤ちゃんのお部屋になるので、
キレイに保つには、
適度な運動と、バランスの良い食事。
そして、血行を鈍らせない為にも、
不要なストレスは適度に排除すること。
そして睡眠ですね。
え？
陽性判定出たから、って
急に上から目線でした？？
ま、後づけかもしれんけど、
1月意識して行動してたことは事実なので、
人生のベースは健康習慣☆
妊活に限らず、
出来る範囲で身体にいいことしてあげたいですよね。
最後に、前回数打つこと！とアドバイスしましたが、
(これ、他の方もそう言っていたので。)
参考に、私達夫婦は、
週1ペースです。だいたい月3~4
タイミングは計ってません。
妊活やめたので。
なので眠い中無理やりとかないです。
↑これがダメというわけではないですよ。
妊活中も、タイミングみても、
排卵のほうがずれたり、
こどもが上手く寝なかったりするので、
結局は、タイミング取れてなかったです。
ただし、自分の身体の変化を把握することで、
アプリに頼らず、なんとなく排卵のタイミングは
わかるようにはなりました。
妊活やめる頃に。ようやく。
なので、
結果、数を打つ！
がよいかと。
仲良く楽しむ！
そこに重きを置いたほうが、
お互いの為にもよいかと。
なんのはなしや。
妊活夫婦のお役にたてれば幸いです
それでは、SEE YOU
