こんにちは、趣味は健康カオリン☆です
お日柄の良い、日曜の午後、
自宅で筋トレ
『基礎トレリベンジ』開催しました。
(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)イエーイ♪
今回は、筋トレご経験者さん3人にご参加頂きました
すでにご感想もブログにアップしてくださり
皆さまの記事観るだけで、胸が熱くなってしまいます
感想まで書いてくれました
皆さんの励ましが、私の次への活力です！
ありがとうございます
この日は気温が高く、
南向きのお部屋で扇風機廻しましたが、
下着が湿るくらい汗かきました。
そして次女が昼寝せず、
(眠れる環境で寝なかったのは初めて)
子ども二人も同じ部屋にいたのですが、
ほっぺた赤くしてめっちゃ汗かいてました
んで、内容は、
下半身・背中・ヒップ・腹筋
をリズムに合わせて行いました！
「わからないところあったら声上げてね～」
といいながら、
私が声張り上げすぎて、
絶対気づけてなかった。
そして、ご参加の皆さん
フォームがキレイだったり、
柔軟性があったり、
体力あったり、
画面を見ながら、
フォームや使う筋肉意識されたりと
私からみても、刺激を頂いたり、
一体感を味わって楽しかったです
そして、
私の嬉しいことは、
参加してくださった人のことを
ますます好きになれること
レッスンに、無我夢中で、
あまり、画面ごしに交流出来てないところが、
課題ですが、
直接お顔見ると、親近感わくし、
その後、
皆さまからの感想を頂いたり、
アドバイス頂いたりと、
提供する以上に、得られるものがたくさん
いつもやってよかった！って思えます
反省点はたくさんありますが、
それを次回の活力にさせていただきます！
自己採点では60点！
前回よりは、落ち着いて出来た
音声環境は課題山積み。
もう少し、交流も考えていきます
この点も次回改善しますので、
私の進歩と、筋トレにご興味ある方は是非、
次回のレッスンをご期待ください
たぶん、来月。するかな？
やりたいことたくさんあるので、
もしかしたら、違う企画するかも？ですが。
ブログチェックしていてだけると嬉しいです
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ブログ投稿したいことたくさんあるのに、
間あいちゃった
またみにきてねー
まったねー