おはようございます。
パンを食べなかった結果
こうなりました。
昨日より
体重1.8kgのマイナス
体脂肪率1.3%のプラス
単純に
お腹がそこまで空かなかったのが
大きい気がします。
私が参考にした書籍の紹介ブログ
自己啓発とダイエット
更新は4月からスタートです
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