（日常）『甘いもの？と集中力』ダイエット58日目

おはようございます。
今日の記録は以下の通り。




体重が+0.1kg
体脂肪率-0.9％

今日は早めに起きました。
しばらく早く起きるようになります。

とりあえず
昨日思ったこととして……。

勉強中に甘いものを摂ると……
集中力が落ちる。
炭水化物、というより糖質かな？
その辺りが、私を眠りに誘う。
それを昨日のスタバのココアで
思い知った、そんな気がします。

集中力を高めるには
どうすればいいのでしょうね？