(日常)『甘いもの?と集中力』ダイエット58日目 | シリコンバレー式ダイエットで標準体重(BMI:22)になってみた
おはようございます。
今日の記録は以下の通り。
体重が+0.1kg
体脂肪率-0.9%
今日は早めに起きました。
しばらく早く起きるようになります。
とりあえず
昨日思ったこととして……。
勉強中に甘いものを摂ると……
集中力が落ちる。
炭水化物、というより糖質かな?
その辺りが、私を眠りに誘う。
それを昨日のスタバのココアで
思い知った、そんな気がします。
集中力を高めるには
どうすればいいのでしょうね?