（ダイエット雑記）チートデイ・爆発の日

こんばんは


突然ですが、皆さんは

『食べ順爆発ダイエット』

をご存知でしょうか？

テレビでも紹介され
その書籍も販売され
ご存知の方もいらっしゃると思います。


今回はその中でも
爆発の日
（人によってはチートデイと呼ぶ）
に関して話していきたいと思います。

色々と調べた結果
これは
基礎代謝の低下を防ぐ為に行うそうです。

減量を行うと
人の身体はカロリー消費を抑える動きを
見せるそうです。
エネルギーが入らない。
→消費したら衰弱する。
→エネルギー消費を抑えよう。
と、なるらしいです。

爆発の日を入れることにより
この働きをしないようにするようです。

ちょっと怖いけど、今、実験中です。
果たして、どうなるかな？

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