歯科検診は行っておこう

たかが歯、されど歯。妊娠すると薬が飲めなくなるのは有名な話です。薬はもちろんですが、妊娠していない時には受ける事ができたさまざまな治療が受けられなくなる場合もあります。と言う事で、私は妊娠を希望してから歯の治療は念入りに行いました。

元々虫歯があったわけではなかったので、とりあえずは歯科検診を受け、歯石除去などのクリーニングを受けました。ついでに古くなっていた差し歯を変えてもらう事になり、差し歯を新しくしました。

その差し歯の調整がうまくいっていなかったようで、妊娠が発覚してから、食事中に差し歯の芯が折れてしまい、コロっと差し歯が取れてしまったのです！！これは大変、どうにかしなくては！と思い、急いで歯科医院に行くものの、また取れるかもしれないけれど、とりあえず応急処置でくっつけておくか、入れ歯になります。といわれました。

妊娠していなければ、インプラントや他の治療を受けることもできましたが、基本的に妊娠中は、おおがかりな治療はできないのが鉄則です。仕方なく応急処置ですませました。ここで注意しておきたいのが、産院によっては、出産時に入れ歯を外しておくように言われるケースがあります。私が出産した産院も注意書きにそのように記載されてありました…。入れ歯だけはなんとか避けたいとヒヤヒヤした経験があります。

このように妊娠中に限っていろんなことが起こるものです。虫歯もしかり、普段は問題なくても妊娠中に限って問題が表面化することがありますので、日ごろから歯科検診も欠かさず行くようにしましょう。

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骨盤矯正

妊娠するまでにやっておきたい事の１つに骨盤の調整・矯正が挙げられます。骨盤がゆがんでいるかどうかというのは、なかなか自分ではあまりわかりません。マッサージや接骨院などに行って指摘されることが多いですね。

足を組む癖や横すわりの癖などがある場合は骨盤が歪む、ずれることがあります。また出産を経験したことがある人は、骨盤が開いた状態になってしまっている場合や骨盤が歪んでしまっている状態が多くあります。特に出産した後は、骨盤矯正の下着を着用するように病院から言われますが、その後の骨盤ケアは自分で行わなくてはならず、育児に忙しい時は自分のケアをする時間はなく、ケアがおろそかになりがちです。

骨盤が正しい位置にないと、さまざまな症状が現れます。骨盤で正しく支えられない内蔵が下の方に降りてきてしまうことや、さまざまなバランスが崩れてしまうのです。

妊娠すると通常受けることができる治療や施術が受けられなくなってしまいます。妊娠する前から骨盤の状態を調べてもらい、矯正が必要であれば施術を受けるなどしましょう。骨盤矯正用の下着もあります。履くだけで必ず矯正できるというわけでもなさそうですが、腰の周りをサポートしてくれることから、楽になることでしょう。他には骨盤矯正の本なども出版されていますので、本屋さんでチェックしてみましょう。

骨盤の位置が悪いと、赤ちゃんがなかなか出てこられないということも聞きます。妊娠のみならず出産の為にも骨盤の状態の把握は妊娠前から行うのが好ましいでしょう。

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気をつけよう、飲酒と喫煙

妊娠を希望する時に気をつけたいことが飲酒と喫煙です。お酒が大好き、タバコも止められないという人は女性でも意外に多く、妊娠するにあったってそれだけが心配だという話はよく聞きます。

タバコは百害あって一利なしといいますが、その通りです。タバコはさまざまなリスクを上げるほか、受動喫煙の問題もあります。近年では日本でもかなり喫煙運動が高まり、タバコの値上がり、喫煙場所の制限などから喫煙者が減ってきています。同時に若年層の喫煙率も低くなってきている事は大変好ましいことでしょう。

まれにですが、大きなお腹をした妊婦さんが喫煙しているのを見かけたことがあります。どうしても止められなかったのだろうと思いますが、喫煙をしている間、お腹の赤ちゃんが感じる苦しみはひどいものだと聞いたことがあります。赤ちゃんはお母さんが食べたもの、飲んだものを栄養としています。臓器をつくっている最中の赤ちゃんがタバコの成分をまともに受けたらどうでしょう…。

妊娠中、出産後の授乳期間中は最低でも禁煙しなくてはなりませんので、妊娠を希望するのであれば、良い機会だと思い、がんばって禁煙してみましょう。頑張るのが苦手な人は、「休煙」という形でもいいですので、タバコとの距離を取るようにしてみましょう。

喫煙と同様に気をつけたいのが飲酒です。飲酒については多量でなければ、妊娠希望中や着床の段階くらいでは問題ないとされています。しかし好んで飲酒する方もタバコ同様、いつかはしばらく飲めない時がきますので、休肝日を長めに設定するなどの工夫をしながらお酒との距離をとるようにするのが良いでしょう。

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