妊活・赤ちゃん待ちのためのレシピやライフスタイルまとめ★ -12ページ目

日本人は目が悪い人が多くいます。目が悪いのはとても不便です。目が悪くても最近はコンタクトレンズがありますので、メガネのわずらわしさからは解放されていますが、コンタクトレンズによる目のトラブルも多く、コンタクトレンズと自分の目のケアに手間がかかります。また、メガネもたまにしかかけないからと言って、ケアせずに置いておくと、気づけば全く自分の視力に合っていなくなっている場合もあります。



コンタクトレンズによるトラブルには結膜炎などがあり、何日間もつけっぱなしにしておくと長期間治療が必要なトラブルに発展しかねません。



妊娠すると体のしんどさや悪阻などで、目のケアにまで手が及ばなくなる事もしばしばです。そこで、長い間目が悪い事に悩んで来た人が妊娠する前にやっておきたい事にレーシックがあります。



レーシックは目の角膜を直接レーザーで治療する事によって視力を取り戻す方法です。目が悪い人にとってはとても魅力的な治療法ですが、レーシックによるトラブルもあるため、二の足を踏んでいる人もたくさんいます。



レーシックは治療に数十万かかる事から、できるだけ節約して安くに済ませたいと思いがちですが、値段だけではなく、きちんと信頼できる医師に治療してもらうようにしましょう。手術自体にかかる時間は短く入院の必要もありませんので、比較的簡単に受ける事ができる治療です。妊娠するとそのような治療は受ける事ができませんし、なんといっても悪阻中や出産後の忙しい毎日を少しでも楽にするため、長年レーシックを考えている人は是非、妊娠する前に受けるようにしましょう。


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妊娠すれば、みなさん妊婦健診を受ける事になります。妊婦健診は、妊婦さんと赤ちゃんが健康であるかをチェックするもので、血液検査やエコーなどの検査があります。血液検査では赤ちゃんが育つにあたって、貧血などの問題がないかを調べますが、中には、STDの有無の検査も行われます。またSTDの他にもHIV検査もおこなわれます。



HIVに感染したお母さんの産道を通って生まれてくる赤ちゃんは、産道を通る際に感染する可能性があるとされています。HIV感染者だからといって赤ちゃんを産めないわけではありませんが、感染が確認されているのであれば、産道を通さない出産方法、つまり帝王切開を考える必要があります。



HIV感染は他人事だと思いがちですが、妊娠してから陽性を初めて知るお母さんもいるのです。そこで、勇気はいりますが、HIV検査も妊娠前に受けておくのが良いでしょう。



結婚する際にブライダルチェックを受ける人は、少々採血の量は多くなりますが、ついでにHIV検査もしてもらっておくと安心ですね。HIV検査は、各地域の保健所などでも行ってくれますし、病院でも行ってくれます。保健所によっては、夜間も検査をしてくれるところがありますので、近隣の保健所の情報を調べてみましょう。保健所は無料のところもあります。病院では通常の血液検査同様に費用が発生します。



自分にもしそのような疑いがあるのであれば、早めに知っておく事に越したことはありません。自分自身、パートナー、子供という3人の問題になりますので、余裕のある時に調べておきましょう。


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人は食べた物で出来ています。妊娠していなければ、自分自身の事ですし、妊娠していれば、お腹の赤ちゃんもお母さんが食べた物で大きくなっていくのです。



つまりお母さんが何を食べるかという事は責任重大なのです。



会社で仕事をして、家事をするという毎日はとても忙しい毎日です。朝は食べずに昼は菓子パン、夜は外食といった生活を続けていると、自分自身の体がバランスを崩してしまいます。



将来的に妊娠を希望しているのであれば、妊娠していない今からできるだけ自炊するように心がけておくのがいいでしょう。自炊すれば、節約にもなります。また、赤ちゃんは5か月くらいから離乳食を食べるようになりますが、その際もベビーフードに頼らず、自分で手作りの物を作ってあげられるようになります。だんだん大きくなるにつれて、手作りの○○という食べ物を作ってあげられることで、子供の思い出にもなっていきます。



妊娠してから健康に目覚めて自炊を始めても、慣れない食事作りと体の不調が同時に来るので、思うようにできないでしょう。そのうち悪阻で食事の匂いがダメになり、作る事ができなくなってしまいます。



妊娠する前から出来るだけ自分で作り、自炊が楽しくなるように勉強してみましょう。最近では料理本だけでなく、インターネットでさまざまなレシピが紹介されています。ちょっとしたコツを教えてくれるので、料理教室に行った事がなくても楽しめる事間違いなしです。




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