自分を描いたら癒された

子供が描きたいなーと思ったけどモデルがいないので

幼き日の自分を描きました。

子供の屈託のない表情が好きなのです。

かわいいポーズをとってるじゃないか、わたし。笑

子どもの自分を描いてたらなんか癒されました。

プリッとしてるなー

ちゃんと栄養もらってたんだなぁとか、

真っ白な服着せてもらって

すぐ汚しちゃうだろうにとか。

こんな風に写真を残してくれてることにも感謝だなとか。

怖い父が嫌いだった。

男尊女卑バリバリの、家父長制を生きる昭和の人だった。

あまり話をした記憶もない。

でもこうやって私が元気に生きてるのは

あの父や、母や、周りの人のおかげなんだなぁ。

子供の私から見れば怖いだけの父にも

いろんな思いがあったんだろうな。

そんなことをしみじみ感じていると

お父さんお母さんありがとうって気持ちになったよ。

まぁ、歳をとって嫌な記憶も薄れてきたってだけかも

しれないけど。笑

絵を描く時って細部や全体を何度も何度も観察するのです。

単純に、見つめてる時間も長い。

だからなのか、

ただパラパラと写真を眺めてる時とは違う発見があったり

もうちょっと深いところまで行く感じがします。

こういうセラピーがあってもいいかもね。

ホラーな猫描きました

夏なので

なんとなくホラーっぽい絵を

のっけてみた。

後ろの棒状のものが

卒塔婆のよう。

近くにアケビが来た時の

ビワさんです。

目が怖い。

耳もちょっとイカ🦑。

猫のいる日常描きました

猫

床に

落ちてるよ

虚無の表情で

人が猫の下僕になる理由

だいたいの猫様は気難しい。

食事に関しては特にハードだ。

1種類のフードをずっと食べ続けてくれる

猫様なんているのだろうか。

たぶんいない。

数種類のフードをブレンドしたり

なにかをトッピングしたり。

猫様のために、どの飼い主も涙ぐましい

努力をしているものだ。

うちはその両方をやっている。

猫様を迎える前は知人からそんな話を聞くと

「そこまでしなくても…」

と思ったものだが、そこまでしないと

食べてくれないのだ。

加えて、食べ方だって気難しい。

うちの先住猫様であるビワさんは

もともとは置き餌タイプの猫だった。

少しずつ何度も何度も食べるお方だった。

しかし、

食いしん坊の黒猫アケビさんが来てからは

それが出来なくなった。

アケビさんは

置いてるごはんは誰のであろうと

全部食べる猫だからだ。

仕方ないのでビワさんが食べ切れる量を

模索していった結果、1日分を4回に分けて

与えることになった。

4回ですよ。

4回。

それだけではない。

アケビさんは食い意地は張っているが

実は吐き猫なのだ。

朝の最初のごはんを全て吐き戻す確率が

非常に高い。

それで、朝ごはんの前に少量の

プレごはんを与えて様子を見る。

この場合、吐いたとしても少量なので

双方にダメージが少ない。

というわけで合計５回である。

下僕完成。

そう、下僕は1日にしてならず。

猫様によって気が付かないうちに

下僕へと調教されていくのだ。

でも大丈夫。

ご褒美に撫でさせてもらえたり、

ぷにぷにの肉球を触らせてもらえたり、

ザラザラの舌で顔じゅう舐め回したり

してもらえるから。

時々だけど。

今日も世界のどこかでまた一人

下僕が完成していることだろう。

塩ラーメンに梅干し

お昼に

なんか手軽に食べれるものは〜？

と考えて、

そういえば袋麺の塩ラーメンがあったな

と思い出した。

なんか、梅干しを乗せたい気分。

塩ラーメンに梅干し。

合うと思うけど、どうかな？と

レシピ検索する。

たくさん梅塩ラーメンレシピが出てきた中で

「梅干し　シソ　白胡麻」に目が止まった。

これだ！シンプルだけど美味しそう。

しかし梅干しとシソは鉄板だけど

そこに胡麻？しかもたっぷり入れろと？

どんな感じか想像しつつ

作ったやつを食べてみたら、

へぇ〜〜

合う！

めっちゃ合う！！

というかむしろ胡麻必須！！！

という結果だったので

よろしければお試しください。

犯人はオマエか

最近以前にも増して

寝付きが悪かった原因が判明した。

タブレットの画面の明るさが

Maxになってた！！

いつも画面の明るさを半分以下に

調整しているのですが、

どういうわけじゃ？

いつからなのじゃ？

なんかわからないけど

気づいてよかったよかった。

寝る前に画面見るのをやめるのが最善

なのは言うまでもありませんが、

暇なのでつい見ちゃうんです。

寝つきの悪い人間にありがちな

過ちですね。

みなさんもたまに

チェックした方がいいかもしれませんよ。

寝つき悪い同盟の方には強くお勧めします。

筋肉目覚める

スクワットを始めて

筋肉が悲鳴を上げたのは初日だけだった。

次の日には大腿筋はちゃんと目覚めていた。

目覚めるってどんな感じかって？

あ、負荷かけるんすか、了解っす！

って

筋肉がすぐに対応してくれるかんじです。

スクワットのついでに、

以前から股関節が硬いのが悩みだったので

柔らかくする体操も始めた。

上半身はどこも柔らかいのです。なのに

下半身が超硬い。アンバランスだ。

こちらは柔らかくなった実感はまだない。

けど毎日ちょっとだけ頑張るのだ。😤

眠れない時に効くもの

昔から寝付きが悪い。

記憶にある限りでは、小学生の頃から

寝付くのに1時間はかかっていたし、

それが普通だと思っていた。

今でもそんな感じ。

なので、布団に入って数分で

眠りにつけるタイプの人が羨ましい。

どうしても眠れない時には

ちゃんと奥の手がある。

ハーブティーの「パッションフラワー」。

私はこれの香りがあまり好きではないので

他の香りの良いハーブをブレンドして

飲んでいる。

最初は、ハーブなんかで眠れないだろうと

あまり期待していなかった。

でも眠れるのだ、これが。

多分ハーブには薬効がマイルドな系と

ハードな系があって、

これはハード系なんだな。たぶん。

そういうのは毎日使わない。

寝付かれないまま朝方まで

寝返りを打つような時だけ。

草みたいな匂いのハーブなので

試す時は、安眠系の好みの香りのハーブを

混ぜるといいと思う。

いざという時頼れるものがあると

心強い。

ちなみに、

パッションフラワーのパッションは

情熱という意味ではなく、

受難って意味らしい。ふふ。

筋力はすごく大事

我が家の老犬チワワは

とうとう20歳になった。

最近はもう自分で立ち上がることは

できなくなった。

立たせてやると数歩歩くがすぐに倒れる。

ご飯の時はタオルを使って

上半身を釣り上げるようにすると

一生懸命食べている。

食欲はまだまだある。

排便には毎回とても苦労している。

うんちの時のあのポーズを

とりたくてもとれないからだと思う。

認知症の症状が出てきて

一晩中鳴くこともあった。

しかし最近はそういう元気も

なくなってきたようで

わりと静かに過ごしている。

老犬を見ていて思うのは

歳をとっても筋力を保つことは

すごく大切だな

ということ。

筋力がなくなって

歩くのが困難になると外出が減る。

筋力低下のせいで生活の全てが

おっくうになってくれば

家の中でさえ行動範囲は狭まるだろう。

そんなわけでとりあえず

足を鍛えることにした。

スクワットだ。

目標ができればやることは自ずと決まる。

歳をとること自体は誰にも避けられない。

でもどんな老年を過ごすかは自分次第で

決まるのだと思う。

一瞬垣間見えるもの

ああ、私にはなーんもないな

と感じた次の瞬間に、

今ここに全てがあり

全ての可能性も今ここにある、

と感じる。

そんなことってないですか？

私は普段は囚われていて

何にかというと

自分の思い込みに囚われているわけだけれど

それは生まれてからこの方

誰かに教えられたり自分で取り込んだりした

常識とか自分軸でない考えとかそんなので、

それに気づけば手放すこともできるけど

気づいていないものがまだ沢山あって

早く気づいて全部手放したいと思っている。

冒頭のあの瞬間というのは、

全部手放した時に感じるであろう

自由な感覚で

ふと一瞬

全ての思い込みが脇に追いやられた瞬間に

それを垣間見ているのかも、

と思ったりする。