天秤にかければいい。

皆さん、日々の生活お疲れ様です。

カウンセリングルームrelief〜和み〜
心理カウンセラーの若宮拓郎です。

今日のお話は、自問自答して
天秤にかけよう。と言う
お話をしていきます。

生きていれば、いろんなことで
選択しないといけないことが沢山あります。

生活の中で
選択している事は沢山あるのですが
今日のお話では
もっと人生においてのお話です。

例えば、仕事に関してのお話だと
今の職場にいてこの先どうなんだろう。
と言うような悩み事があったとします。

悩んだ時に
何がその思いにさせているのか。
悩んでいる理由は何か。
などと考えるはずですよね。

明確にあるのであれば
今のままでも良いのか。と言う
自問自答をして欲しいなと思います。

そして、天秤にかけてみましょう。

無理かなのか、無理じゃ無いか。
がんばれるか、がんばれないか。
しんどいか、しんどく無いか。
楽しいか、楽しく無いか。
成長出来る環境か、そうじゃないか。

このように、自分にとって
何が1番良い選択なのか、導き出したい時は
しっかりと、今の自分の状態を
自分を観察して、自己分析をして
客観的に判断して選択しましょう。

天秤にかけることによって
『自分を観る』『客観的に観る』
『冷静に考える』などが出来るようになります。

未来に対しても同様に言えます。

先にお話した部分も
結局は、今、どうしたいのかを判断して
決断して、最終的に
自分の良い方を選択するのですから
未来に向けて、将来はどうなっているのが
好ましいのか、その選択をすれば良いのです。

どう成長したいか。
どうなっていたいか。
なりたい自分はどうあるべきか。

これを考えた時に
何を学んで、何を学ばないのか。
必要な事は何か、不必要は何か。
未来の自分は
楽しくしているのか、してないか。

このようにどちらかを天秤にかけた時に
選択した結果を観て
未来の自分がどうなっているのかを
想像してみて欲しいのです。

こうすることにより
今、抱えている問題や悩み。
将来、未来どうなっていたいか。
これらが観えて来るはずです。

選択することに迷いが生じたり
何を決めれば良いのか、悩んだりしたら
今日のお話のように
『今の自分』と向き合いながら
天秤にかけて、選択してみてくださいね。