について話して行きたいと思います。
自分の過去の事を悔やんだり、今の状態について
明日への不安を持ってしまっている方々、いると思うんです。
この時に大事なのは、
今を見つめる事。
今を受け入れる事。
一歩一歩進んで行く。と思う事。
それを踏まえて、如何に、今の自分の事を認めてあげられるか。だと思います。
過去は悔やんでも変えられないですので
今の自分を
少しずつでも受け入れ認めてあげて欲しいのです。
例えば
今日、出来なかった事があったとても
決して責めずに、そんは日もあって良い。と思う事。
それよりも
今日出来た事を褒めてあげて欲しいのです。
それをする事で
自責の念から逃れられます。
自責の念を抱くより
明日は明日の風が吹く。
今日の失敗を嘆くより明日の希望を観よう。
って事です。
最初はなかなか上手くいかないかも知れないです。
やり続ける事で、慣れます。
慣れた頃には
自分を認める事が出来る様になっていますので、
まずは
自分を認めてあげると言う部分の
意識を変えていきましょう。
自分を認める事や今の自分を観る事、今日より明日を観よ、と言うお話を過去もしてます。
今日も最後まで読んで下さり有難うございました。
また、明日も宜しくお願いします。
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